痛风患者基本上都知道，酒是千万不能喝的，尤其是啤酒。因为酒精的代谢需要大量利用血液中的水分，这样就会让血液中的尿酸浓度迅速上升。而啤酒中还含有一些能转化成嘌呤的物质，所以往往被称为“痛风病人最不该招惹的饮料”。
但爆炸营养课堂的营养师要提醒一下，不少痛风病人平时只知道注意酒，对其他的饮品却非常“放松”，这样就大错特错了。因为生活中这三种常见的“水”，也都会让尿酸快速升高：
首先是骨头汤，由于痛风疼在骨，而国人又十分相信“以形补形”，所以不少痛风患者不仅喝骨头汤补钙，而且还会专门喝它去缓解痛风症。但实际上，这种做法是非常危险的。
骨头里的嘌呤极易溶于水，在熬成骨头汤之后，汤中的嘌呤会非常高，一旦痛风患者吃了，就很可能让病情失控。另外提醒一下大家，骨头汤并不补钙，因为不管你把骨头炖多久，那些钙元素都很难溶进汤里。
其次是果汁，近些年的养生热潮中，“喝果汁”绝对占了一席之地。不过可惜的是，对于高尿酸患者来说，它们却存在很大的健康隐患。因为果汁中含有大量的果糖，会阻碍尿酸的代谢，从而升高血糖。
还有一种饮品，那就是碳酸饮料。不知道为什么，很多痛风患者会觉得：自己患的又不是糖尿病，碳酸饮料的嘌呤含量又不高，我当然可以放心喝。
可事实上，碳酸饮料和果汁一样，都属于含糖量较高的饮品，糖分会影响嘌呤的代谢，导致尿酸水平升高，而且还会对肾脏造成伤害。
大家要知道，肾脏可是尿酸代谢的主要器官，一旦出现了问题，就很容易让尿酸水平失控，甚至患上痛风性肾病。
最后，爆炸营养课堂的营养师提醒一下痛风和高尿酸的患者，对于你们来说，白开水就是最好的饮料。水喝得多，尿液自然就排得多，就能把尿酸一起给排出去，一般来说，正常的成年人每天要至少喝水毫升，而患上痛风的朋友应保证每天2L以上的饮水量。
而考虑到痛风常在夜间发作，尤其建议这些人在睡前适量的饮水，能更好地帮助控制病情。
各位朋友，你身边的痛风患者多吗？你觉得引起痛风的原因是什么呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。