在我们身边，很多人会存在喝酒的行为，如果长期喝酒的话，酒精会刺激到身体，对身体的健康是非常不利的。
而且喝酒也是诱发痛风的重要原因之一，因为酒精会影响到身体尿酸的排出和代谢，这样就会导致尿酸堆积在体内，无法及时的排出，所以就会诱发痛风。
然而痛风的帮凶除了酒精之外，还有很多的食材，希望你在日常生活中一定要管住自己的嘴巴。
痛风的“帮凶”除了酒，还有4种“水”，很多人还傻傻爱喝
骨头汤：
在我们身边，很多人如果出现了身体虚弱，抵抗力免疫力较低的话，就会选择喝骨头汤，骨头汤具有很好的滋补功效，然而骨头汤其实也是痛风的帮凶。
因为骨头里的嘌呤极易溶于水，这样汤汁的嘌呤要远远高于骨头和肉中，如果你在日常生活中非常爱喝骨头汤的话，就会导致体内的尿酸含量迅速升高，导致内分泌发生紊乱，容易诱发痛风。
果汁
在我们身边，很多的人在平时不爱喝水，而比较喜欢喝果汁，然而果汁在制作的过程中会添加很多的糖分和添加剂，对身体的健康是非常不利的，即使是自己鲜榨的果汁，如果喝太多的话，就会导致体内的果糖含量升高，这样也会影响到尿酸的代谢。
所以果汁也被称为诱发痛风的一大帮凶，然而在我们身边还有很多人傻傻爱喝，希望你要学会控制住自己的嘴巴，这样才能够预防痛风的发作。
火锅汤：
当今社会吃火锅已经成为了非常流行的一种饮食方式，几个人聚集到一起，不仅吃得好，而且还能够加深之间的感情，然而火锅在吃的过程中，各种各样的食物都会在里面算，这样火锅汤中的嘌呤含量就会大大的提升。
而很多的人在吃火锅的时候，会放入一些动物的内脏，海鲜等这类的食物，嘌呤含量也是非常高的，如果你在吃火锅的时候喝了火锅汤，也会加重痛风的情况。
碳酸饮料：
碳酸饮料也是深受不少人的喜欢，尤其在去逛超市的时候，你会发现各种各样的碳酸饮料增速齐齐地摆在货架上，非常的诱人。
然而如果你爱喝碳酸饮料的话，这样也会影响到身体尿酸的代谢，因为碳酸饮料中含有大量的糖分、添加剂，影响到尿酸的代谢，尿酸可能就会急剧的超标，容易诱发痛风，而且还会给肾脏增加很大的负担，容易出现肾脏受损。
尿酸高的人，多吃3种碱性食材，尿酸不敢猖狂，痛风“绕远路”
车前草：
相信大家对于车前草都是非常熟悉的，这是我们日常生活中非常常见的一种中草药。
它具有很好的清热解毒的效果，而且它也属于一种碱性食材，能够有效的帮助中和身体中的尿酸，对于降低体内的尿酸水平具有非常好的效果，能够有效的帮助预防痛风。
茼蒿：
茼蒿也是一种非常常见的绿色食材，经常被多少人的饭桌，它的营养成分也是非常高的，对于增强抵抗力和免疫力具有非常好的效果。
对于体内尿酸偏高的人来说，在平时多吃点茼蒿，也能够有效的帮助加速尿酸的代谢和分解，快速排出身体中的尿酸，对于平稳尿酸具有非常好的效果，若你爱吃茼蒿的话，尿酸或许不敢猖狂，痛风也会绕远路。
玉米须：
在我们身边很多懂得养生的人都会选择用玉米须来泡水喝，玉米须也是一种不可多得的养生保健食材，它具有很强的利尿消肿的功效，能够有利于多排尿，尿酸也会随之而排出。
所以在平时经常用玉米须泡水喝，对于降低尿酸也具有非常好的效果，而且还能够抑制尿酸在人体中进行堆积，能够很好的预防痛风的发作。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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