最近几年在我们身边患上痛风的人数越来越多，大多数人认为痛风就是因为喝酒引起的，确实经常喝酒会影响体内尿酸的排泄，尿酸在体内堆积过多，痛风也就不请自来。
但其实真正引起痛风的原因，并不是喝酒，而是摄入过多的高嘌呤食物，高嘌呤食物一旦摄入过多无法及时排出，就会沉积在体内诱发尿酸飙升的情况。
大量的尿酸在体内沉积，就容易在关节处形成尿酸盐结晶，久而久之便会出现急性关节炎的情况。所以控制好高嘌呤食物的摄入是至关重要的。
痛风的“祸根”被揪出，原来不是喝酒，而是这4物，忍住就是赢
动物内脏和肉汤。大多数动物内脏包括肝脏小肠等等，还有的嘌呤都是非常高的动物，内脏中大量的嘌呤和胆固醇食用过多就会造成尿酸飙升，诱发急性痛风。
而且动物内脏类的食物一旦摄入过多，对于血管也会带来一定的刺激，很可能会出现高血脂等血管疾病，久而久之便会损害人体健康。
而有些人比较注重养生，所以会喝一些肉汤，但是肉汤当中含有的嘌呤物质也是非常高的，而且嘌呤易溶于水，肉汤中的嘌呤含量过高，一旦摄入过多就会导致尿酸飙升，引发急性痛风。
香菇。香菇也是非常常见的菌菇类食物，在日常生活中很多人都非常喜欢吃火锅，在吃火锅的时候就会搭配香菇等等配菜，吃起来虽然美味，但是这样的饮食习惯并不利于健康。
因为香菇含有的嘌呤物质也是非常高的，一旦摄入过多往往就会导致尿酸飙升的情况，引发急性痛风，所以这样的食物劝你赶紧管住嘴，忍住就是赢。
干果类食物。对于一些干果类的食物，很多人表示越吃越像甚至根本停不下来，这主要是因为干果含有的营养价值非常丰富，对健康也有一定的帮助。
但是对于尿酸较高的人来说，这种食物就需要忌口了，因为一旦摄入过多就会导致体内的尿酸居高不下，势必会引发急性痛风的情况。
所以干果类的食物即使再美味也要少吃一点，尤其是干果类食物中含有的油脂和糖分也是比较高的，摄入过多并不利于血管的健康，希望你将它列入黑名单。
各种饮料。有些人特别喜欢喝饮料，甚至用饮料来代替水分，是不这这是一个严重的误区，因为饮料并不利于健康，而且会加重肾脏的负担。
有些饮料当中含有的酒精含量也是非常高的，一旦摄入过多就会导致体内嘌呤物质超标，久而久之便会影响到身体健康。
所以碳酸饮料类的饮品希望大家还是能够管住嘴，不要让它影响到尿酸的代谢，损害了健康。尤其是要提醒现在的年轻人。
当体内尿酸偏高的时候，对于饮食一定要重视，除此之外也要常吃一些利于尿酸排泄的食物，这样才能够控制体内的尿酸水平，预防急性痛风的情况发生。
尿酸的“死对头”被揭晓，经常泡水喝，平衡尿酸，痛风或全军覆没
黄瓜汁：黄瓜在生活中是非常常见的食材，不仅营养价值高，水分含量也是非常丰富，经常吃一点黄瓜，能够起到很好的减肥瘦身作用，也能够利尿消肿。
而对于尿酸高的人来说，坚持吃一点黄瓜更有助于促进体内尿酸的排泄，平衡体内的酸碱度，所以平时喝一杯黄瓜榨汁，或许有助于平衡尿酸，痛风或能全军覆没。
鱼腥草：鱼腥草很多人不喜欢吃，就是因为鱼腥草味道比较重，但是它对于人体的养生价值却非常高。
经常吃一点鱼腥草，不仅能够帮助清肺，多养肺润肺，还能够帮助你降低体内的尿酸水平，所以鱼腥草被称之为高尿酸的死对头，平衡尿酸，痛风或全军覆没。
陈皮：陈皮具有较高的养生价值，坚持用来泡水喝，能够帮助清热利尿，疏肝理气，而且能够促进体内多余湿寒之气的排出，对身体健康至关重要。
在生活中对于高尿酸患者来说，坚持用一些陈皮泡水喝，能够促进体内多余尿酸的排出稳定尿酸水平，痛风或许能全军覆没。