对于每一个痛风的患者来说，日常的饮食是格外需要注意的，痛风是由于血浆或者是血清中的一些高尿酸结晶，沉淀到我们的关节组织所导致的一种慢性病，并且还有反复发作的特点，痛起来使人特别的难受，严重的还会发生很多并发症。
为什么痛风越来越普遍？这三类食物要注意，可惜很多人不知道
虽然痛风这种病很让人难过，但是现在痛风却越来越普遍，现在我国痛风患者差不多已经超过了万人，并且每年还在以很快的速度增长着。而导致痛风越来越普遍的原因，跟我们生活中的饮食习惯有很大的关系，以前人们大部分是以谷类食物为主的，但是现在人们慢慢的以肉类食物为主，顿顿吃肉。
除了现在人们大量的饮食肉类，海鲜等食物，还有的人会大量的饮酒，这些不良的生活习惯都是导致痛风越来越普遍的重要原因。也有的人说痛风其实就是一个酒肉病，与现在人们的饮食结构密切相关。痛风的产生是因为身体中的血尿酸增高，而血尿酸增高，又和高嘌呤的饮食有关，生活中经常吃一些含有高嘌呤的食物，就会导致痛风的发作。
那么哪种食物容易导致痛风发作呢
肉类。
现在基本上人们吃什么食物都离不开肉类，特别是现在火锅越来越受人们的欢迎，而吃火锅的时候吃的肉也就比较多了，所以吃火锅时摄入的嘌呤含量也比较高。肉类是高嘌呤的食物，特别是一些动物内脏，含嘌呤量是非常高的，一旦过量食用，就会导致身体中的尿酸过多，而这个时候如果不能及时排出的话，就很有可能引起痛风这种病症的出现。
喝酒。
对于酒文化，在中国可以说是历史非常悠久了，特别是现在生活节奏比较快，喝酒更是成了生活还有应酬上必不可少的一项活动，但是我们在喝酒的同时，是否想过自己的健康问题呢？如果长时间过量摄入酒精的话，会导致身体中的尿酸水平升高，同时还能够阻止尿酸排泄，所以说在平时的生活中，一定要控制饮酒的数量，对于男性来说，每次喝酒的数量不要超过毫升，保证健康饮食，才是对自己健康最大的帮助。
甜类食物。
生活中摄入过多的甜食也是痛风越来越普遍的一个原因之一，因为甜类食物中的含糖量肯定是特别多的。糖类食物在我们身体中的代谢产物就是尿酸，而尿酸又是引发痛风最主要的原因，所以说如果摄入了过多的糖类食物，肯定会让身体中的果糖含量升高，从而加重尿酸的含量，引发痛风。
总结。
除了生活中饮食不注意，还有很多原因也可能引起痛风，比如说身体过于肥胖，或者是生活中过度劳累，使身体的抵抗力下降，长此以往的话也可能会让一些潜在的疾病表现出来，比如说痛风。所以说，在平时的生活中，如果出现痛风这种情况的话，首先就要控制饮食，一些高嘌呤的食物千万不能吃。同时还要多休息，千万不能劳累，让自己的身体更加健康。
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