说起痛风，相信大家都是非常困扰的，而近几年来，出现痛风的问题也是越来越多，主要是由于体内尿酸过高，从而导致出现痛风的问题。
而出现尿酸高的问题，也是由于在日常嘌呤摄入过多所导致的，但殊不知，其实高嘌呤并不是痛风真正的根源，痛风真正的根源与肾脏是离不开的，下面小便就带大家一起来了解一下吧。
痛风的“根源”被发现，不是嘌呤摄入过多，而是肾功能变差了
其实对于痛风患者来说，真正的根源并不是嘌呤摄入过多，而是肾功能变差的表现，因为肾脏是人体重要的代谢器官，如果肾脏受损的话，身体的新陈代谢就会受到一定的影响。
从而导致尿酸无法及时排除，堆积在体内，诱发痛风的问题，所以在生活中，除了注重控制好嘌呤物质的摄入之外，也要注意保养肾脏，这样才有利于降低痛风的发病率，保护身体健康。
养肾有技巧：日常做好4件事，养肾护肾，肾兴许会“回报”你
合理饮食：要想保护肾脏，首先注意调节合理均衡的饮食，对一些油腻辛辣刺激的食物尽量忌口，可以常吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于为身体补充所需要的营养成分，同时也可以促进毒素排出，减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的效果，肾也会回报你。
多饮水：对于肾不好的人群来说，在日常生活中也要注意多喝水，因为多喝水，能够帮助促进人体内部的新陈代谢，排除毒素垃圾，减轻肾脏的负担，同时也有利于促进体内毒素，以及对于尿酸的排出，帮助降低尿酸水平，预防痛风的发生，对身体健康非常有益。
多运动：要想养护肾脏，运动也是必不可少的，在日常生活中，若坚持适当的运动，能够帮助提高身体的新陈代谢以及血液循环，帮助促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以滋养肾脏，提高肾脏功能，起到养肾护肾的效果，肾也会回报你。
合理作息：对于肾不好的人群而言，在日常生活中，也要注意保证合理规律的作息，因为长期熬夜的话，很容易影响到肾脏功能，导致毒素堆积在体内，不利于肾功能的修复，所以只有保证合理规律的作息，才有利于促进毒素排出，减轻肾脏负担，起到养肾的效果，肾也会对你说感激。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。