现在生活水平好了，为了让自己更健康，很多人都会注意和做一些有益健康的保健行为。肝脏是最重要的器官之一，但很多人根本不知道我们的照顾何时受伤。一旦肝脏出了问题，我们身体的一些代谢功能和解毒功能就会低得多，但是我们的肝脏，和其他的不同，不会有疼痛神经和周围神经来感觉肝脏是否健康，所以我们应该用其他的方法来区分它。最简单的方法是看看我们的手是否有以下三个提示。？这意味着你的肝脏应该及时调整。
如果你有一个好的肝脏，你的手上可能会有三个提示。如果你吃了一个，你的肝脏就会很健康。
1.指甲有许多新月。
首先，我们可以伸出双手，看看你的指甲上是否有很多新月。如果你的脚上有更多的新月，这意味着你的肝脏血液更加丰富，你的肝脏中的毒素和垃圾也可以有效地排出体外。如果你发现你的新月逐渐减少或者比正常人少得多，那么你应该注意它。肝脏中的毒素和垃圾很可能会影响我们指甲的健康，所以岳阳会减少，当然它也能代表肝脏的健康。
2.手背上的绿色肌腱不明显。
我们也可以看看我们的手背，你知道，我们全身都有血管，甚至我们手背上的血管都是清晰可见的，但如果你的血管太突出。
也就是说，这些亲戚的突出面太大了，那么你应该多加注意，这很可能是肝病的紧急信号，尤其是肝硬化、肝炎、肝癌等等。如果你手背上的绿色肌腱不明显在你的皮肤内，这意味着你的肝脏更健康。
3.光滑的指甲
除了观察你指甲的新月形牙齿外，我们还可以观察你指甲的光滑程度。如果指甲的光滑性更好，意味着体内的毒素和垃圾可以及时排出体外，不会影响指甲的正常发育和生长，但如果发现指甲不光滑、不完整、不均匀，则很可能是肝脏毒素过多所致。因此，我们必须多看看自己的手，不要忽视肝脏给我们一个暗示的信号。
如果以上症状，你已经满足了一项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
春季养肝正当时
按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。因为，肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩了！
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。俗话说得好：男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。所以，无论男女，都需要养肝。
男人养肝兼养肾
很多人都认为，男人的肾要健康，但想要肾好，养肝需重视。中医主张“肝肾同源”，这一理论源于《内经》，是指肝肾的结构和功能虽然有差异，但其起源是相同的，它们都是源于精血。肝藏血，肾藏精，精与血互相滋补，肝是阳气的聚集地，阳气旺则精血足。因此，养好肝还能兼顾养肾。
女人护肝气色好
女人以“血”为重，每个月都有那么几天血液流失，拥有充足健康的血液才能让女人从内而外容光焕发。而人体第一大造血解毒的器官就是肝脏。
中医认为，肝主藏血，肝主疏泄。养好肝，气血才能充足并通畅，皮肤才会红润。如果肝不健康，无法及时排毒造血，反映到人的皮肤上，就是脸色暗哑、色素沉淀。想要好皮肤好气色，护肝很重要。
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗
常用的清肝排毒之物，非茶莫属，尤其是清肝毒、护肝脏的菊苣栀子茶
菊苣栀子茶在唐代孙思邈的《备急千金要方》中就有配方的信息，其中主要是将两钱菊苣、一钱栀子、两克桑叶、两克百合、两克葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以发挥作用。
菊苣栀子茶的功效与作用
1、保肝利胆
菊苣栀子茶是一种健康养生茶，保肝利胆是它的主要功效，它能提高肝胆功能，清肝排毒，能减少药物对人类肝胆的伤害，日常生活中，最适合那些肝胆功能不全和患有慢性肝胆疾病的人群饮用。
2、预防缓解痛风
菊苣栀子茶中含有一些天然碱性成分，它能促进人体内尿酸代谢，而尿酸又是导致人体出现痛风的重要存在，人体内尿酸数量减少以后，痛风的发病率就会明显下降，而那些已经出现痛风的患者，在喝了菊苣，栀子茶以后，还能让痛风引起的疼痛明显减轻。
3、预防高血脂和高血压
菊苣栀子茶对人类的心血管有明显保护作用，能稀释血液，加快血液循环，也能增加血管通透性和韧性，经常饮用能防止心血管衰老，也能阻止血压，血脂升高。菊苣栀子茶还能调节人体内分泌，可以促进胰岛素分泌，它对人类的高血糖也有一定缓解作用。
很多人想自己在家制作，但因为材料参差不齐，质量不一、配比不准等因素，很难将茶的功效发挥出来，况且我们根本没有时间专研！
今天给大家推荐一款经过我们精心挑选的菊苣栀子茶。
买2送1福东海菊苣栀子茶排茶葛根桑叶百合甘草菊苣根茶（推荐）
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菊苣栀子茶，在此古方基础上升级，添加了甘草等药食同源材料，经科学配比，制成方便我们日常冲泡的茶包。
6种原料组成肝毒“克星”
清肝利胆、降尿酸、去痛风、防三高
中医很多植物都有清肝利胆的作用，它们的结合才是清肝最坚强的力量。
菊苣栀子茶主要是由菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、甘草等6种名贵食材组成，属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖，没有任何副作用。
菊苣看似大白菜，其实为菊科植物，被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
它含有的多种营养成分，具有清肝排毒，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。
菊苣中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用
栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿，缓解高血压、糖尿病等作用。含有的藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效
桑叶含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。
对于肝脏、肾脏的健康，都可以发挥明显的帮助，适合于大家在日常生活中服用。
葛根，甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。
葛根中含有异黄酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黄酮，大豆黄酮甙及β-谷甾醇，花生酸等,还含有多量淀粉营养丰富的物质，具有促进新陈代谢，加强肝脏解毒的功能，还具有提高肝细胞的再生能力。
百合具有解毒，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环的功效，还具有润肺止咳，养心安神作用。
还具有良好的营养滋补之功，对病后虚弱的人非常有益。对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。
这款菊苣栀子茶精选原产地优质食材，确保每一茶包发挥出最大功效。
多喝菊苣栀子茶能够保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，帮助痛风患者减轻痛苦。
福东海菊苣栀子茶g葛根桑叶百合养生茶熬夜尿酸高淘宝￥56购买已下架三高人群也适合饮喝菊苣栀子茶，具有同步调节血脂、血糖、血尿酸，对高血压、高血脂、高胆固醇、肥胖症、糖尿病及心脑血管等症状具有很好的预防和调理。