近几年来，患上痛风的人群也是与日俱增，而且逐渐趋于年轻化，这对多数人来说，都是比较困扰的一件事，而且患上痛风，也是经常会出现被痛醒的情况，让人痛苦难忍。
而且说起痛风，相信大家都知道，主要是由于体内尿酸过高，无法及时排泄，造成尿酸结晶，堆积在关节处，从而形成痛风的情况。
多数人认为，这与吸烟喝酒，日常饮食不注意有着密切的联系，其实并不是如此，形成痛风的情况，与以下这个原因也有密切的联系，一起来了解下。
痛风“祸根”被找到，不在烟酒不在吃，而是它，多数人倍感意外
可能说起痛风的情况，多数人认为主要是由于过多食用了一些高嘌呤的食物，从而导致嘌呤摄入过多，造成尿酸升高的情况，形成尿酸盐结晶，诱发痛风的问题。
而且，大量饮酒的话，酒精也会促使体内尿酸升高，诱发痛风，所以多数人认为，痛风的真正原因是大量饮酒和日常饮食不注意。
其实导致痛风的真正祸根并不是烟酒，也不在于吃，而是体内湿气过重。
可能说到这里，多数人倍感意外，其实当体内湿气过重的话，就会导致体内尿酸排泄异常，造成尿酸的堆积，诱发痛风的问题，所以要想更好地降低痛风的发病率，做好祛湿的工作是非常重要的，希望你能够放在心上。
若不想痛风“赖上你”，戒1事，喝2水，痛风可能会“如丘而止”
多喝水：对一些高尿酸患者来说，在日常生活中要想更好地降低痛风的发病率，一定要注意多喝水。因为只有保证充足的水分摄入，才有利于维持人体正常的运转功能。
而且也会提高身体内部的新陈代谢以及血液循环，加速体内毒素以及多余尿酸的排出，起到稳定尿酸的效果，痛风也会如丘而止。
玉米须茶：很多人在平时吃玉米的时候，经常会将玉米须丢掉，但玉米须却是一种中药材，而且药用价值也是比较高的，常喝一些玉米须泡水，能够起到利尿消肿，清热解毒的功效。
而且对一些高尿酸患者来说，若坚持喝一些玉米须泡水，能够帮助加速体内多余湿气以及尿酸的排出，起到降尿酸的效果，降低痛风的发病率，保护身体的健康。
苦瓜泡水：在生活中，可能很多人因为苦瓜的味道比较涩，并不喜欢吃，但是苦瓜的营养价值却是非常高的，而且常吃一些苦瓜，还可以起到减肥瘦身，祛湿排毒的效果。
所以，若不想痛风赖上你的话，在平时不妨坚持用一些苦瓜片来泡水喝，有利于帮助促进人体内部的血液循环以及新陈代谢速率。
加速体内毒素以及湿寒之气的排出，同时也可以起到稳定尿酸的效果，痛风也会如丘而止。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。