“痛风”多因这2种食物，再饿也别吃，伤肝又伤肾，最好能远离。
很多人还不知道痛风的威力，一旦遇到真的很痛苦。如出现急性痛风，常常会使人在深夜因关节痛而惊醒，尤其是阴天下雨疼痛不断加剧，非常难以忍受。
经常痛风的人肯定深有体会，但是不要怕，痛风也是可以预防的。
俗话说“病从口入”痛风可能与经常吃以下两种食物有关，嘌呤含量过高，容易导致痛风，无论如何都要少吃。
1、动物内脏：
动物内脏中含有很多的嘌呤物质，嘌呤物质代谢发生紊乱，容易导致尿酸升高，从而引发其他疾病。
2、浓肉汤：
很多人都喜欢喝浓肉汤，但不宜过多摄入。浓汤中的嘌呤含量比较高，这种高脂肪的食物尽量要少吃，就算是想吃，也要少吃一点点，但是痛风的人最好不要吃。
更需要注意的是，高尿酸不仅会引起“痛风”，也会伤害到肝脏与肾。
1、脂肪肝：
尿酸过高是会引起脂肪肝的发生的，尿酸是促进脂蛋白的氧化的重要物质。所以，高尿酸血症和痛风，都可以被认为是非酒精性脂肪肝的一个重要原因。
2、肾损伤：
高尿酸还会引发肾损伤。尿酸过多后会结晶沉积，从而引起肾血管的损伤，长此以往就会引起肾功能减退的危险。
生活中，要想保持身体健康，主要可以从以下3个方面入手：
1、养成良好的日常饮食习惯：
脱脂或低脂乳类及其制品，每日mL；荤素适当搭配；每日多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素；多摄入低升糖指数的谷类食物；
2、多喝水：
水是人体的生命之源，多喝水是很多人都知道的一个道理。但是很多人就仅仅挂在口头上，却没有真正的实际行动。
在喝水的同时，可以在水中加入一些天然养护身体的中草药小植物，长期饮用，可滋养身体，促进肝脏排毒，增加身体新陈代谢，养出健康好身体。
菊花：滋养肝细胞，降肝火；
决明子：促进新陈代谢，明目，缓解风热咽痛；
牛蒡根：降三高，散风热，消毒肿；
金银花：清热解毒，疏利咽喉，消暑除烦；
枸杞子：益气补血，延缓衰老，促进免疫提升；
桂花：健脾利胃，消除口中异味，美容养颜；
菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花护肝明目养生茶淘宝￥79购买3、运动、控制体重：
肥胖是万恶之源，这句话是有一定道理的。身体特别胖的人，第一个任务就是减肥。
建议每天坚持不少于30分钟的有氧运动，比如跑步、游泳、骑车、跳操等等都有利于对尿酸控制。