吸烟喝酒有害健康，这是众所周知的事情，而且吸烟喝酒还可能会导致体内的尿酸异常的波动，无法快速排出体外，这样就会容易诱发痛风，对身体的健康非常不利。
然而有人说痛风其实是“吃”出来的，因为有些食物含有高嘌呤，如果常吃的话就会导致体内的尿酸迅速超标，所以如果不想痛风发作的话，除了在日常生活中要及时戒烟戒酒，有些食材最好还是要把它拉入黑名单。
痛风是“吃”出来的？奉劝一句：4物再爱吃也要管住嘴
动物内脏
在我们身边，很多的人都比较喜欢吃动物的内脏，适当吃一点对身体的健康也是比较有帮助的，然而如果长期大量食用的话，可能就会导致体内的尿酸含量迅速超标。
因为动物的内脏属于高嘌呤的食材，而且动物内脏胆固醇的含量也是比较高的，所以如果不想痛风发作的话，动物内脏这种食材再爱吃也要管住自己的嘴巴。
当然除了这些以外，很多人还习惯性的炖一些肉汤，认为肉汤中含有丰富的营养，要知道肉汤也是含有高嘌呤的。因为嘌呤是溶于水的，我们在喝了这些肉汤以后，过多的嘌呤进入人体，促使尿酸升高，进而引发痛风。
肉汤：
很多人在平时习惯性地会对一些肉汤来滋补身体，提高身体的抵抗力和免疫力，肉汤中确实含有大量的营养成分，然而嘌呤也是易溶于水的，所以肉汤中的嘌呤含量要远远高于肉中。
如果你在日常生活中经常爱喝肉汤的话，这样就会导致摄入身体中的嘌呤含量严重升高，尿酸就会慢慢的急剧增加，容易诱发痛风，所以希望你再爱吃还是要管住自己的嘴巴。
香菇：
香菇是我们日常生活中非常常见的一种食材，然而香菇属于高嘌呤的食材，如果你爱吃的话，也可能会导致体内的尿酸偏高。
尤其对于尿酸本身就比较高的人来说，香菇最好还是把它拉入黑名单，这样的话才能够帮助避免体内尿酸的升高，从而降低痛风的发病率。
饮料：
在我们身边，很多的人在平时不爱喝水，而比较喜欢喝一些饮料，然而饮料在制作的过程中会添加各种添加剂，而且嘌呤的含量也是比较高的。
如果长期喝饮料的话，也会导致体内的尿酸，血脂升高，不利于尿酸的排出和代谢，慢慢的就会诱发痛风。
而且长期喝饮料的话，还可能会摄入身体中大量的糖分，容易诱发糖分，血糖波动出现糖尿病。
高尿酸的“克星”现身了，每天换着吃，痛风或不敢“进门”
陈皮。
大家对于陈皮都是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，它具有很强的清热利尿、疏肝理气的效果。
在日常生活中经常用陈皮泡水喝，也能够有效的帮助加速体内的新陈代谢速率，快速降低体内的尿酸，能够很好的帮助预防痛风的出现，所以陈皮也被称为高尿酸的克星，若你每天用它泡水喝，痛风或许不敢进门。
黄瓜
黄瓜是我们日常生活中非常常见的一种绿色蔬菜，它的水分、维生素含量是非常高的，对身体的健康非常有利，能够帮助促进肠胃的蠕动，缓解便秘的出现。
而且黄瓜也具有一定的利尿效果，能够有利于加速体内尿酸的排毒和代谢，还能够有效的帮助中和体内多余的尿酸，尿酸含量会大大的下降，所以黄瓜也是高尿酸的克星，若你爱吃的话，能够大大地降低患上痛风的几率。
所以希望你在日常生活中一定要管好自己的嘴巴，这样才能够帮助维持身体中的尿酸平稳，预防痛风的发作。