痛风，是现在很普遍的一个疾病，男性居多，女性少一些，占百分之五左右，痛风，到底有多痛，有人形容就好比百虎啃你的关节一样，被称为“百虎节”，痛不欲生，现在，痛风的人逐年递增，而且增长速度很快，那么什么是痛风呢？痛风就是体内的嘌呤代谢出现紊乱，导致代谢的废物尿酸在血液中含量增高，并产生尿酸石沉淀，破坏人体关节，脏器等组织的代谢性疾病。我记得以前有个电视很火，韩剧《来自星星的你》，里面女主角吃着炸鸡喝着啤酒，现实生活中很多人模仿这样的吃法，如果经常这样吃，是比较危险的。
有这样五种导致尿酸增高的食物，痛风患者少吃或者不吃。
1、海鲜
海鲜从中医角度来说是比较寒性的食物，从营养学角度说，海鲜的嘌呤量非常高，尤其是夏天，很多人喜欢喝着啤酒，吃着海鲜，以前没空调，现在又有了空调，脾胃受寒更影响代谢，这些都是痛风患者需要避免的，就算是正常人，也是不建议这样做的，极其容易诱发痛风。
2、动物内脏
有研究表明，动物内脏中所含的嘌呤也是很高的，鸡杂、猪心等内脏都是需要忌嘴的，前段时间报道一位湖南人，80多岁的老先生，因为喜欢吃动物内脏就着啤酒，结果全身长了好多痛风结石，因为严重压迫了神经和血管，有些部位的结石需要手术切除。
3、牛羊肉
牛羊肉是很多人的喜爱，特别是冬日里，喝碗牛肉汤，炖个羊肉，或者烤一把羊肉串，也是非常喜爱，但是这些也是高嘌呤食物，痛风病人需要忌嘴的，不然很容易加速尿酸的升高，影响病情。
4、高糖饮料
现在的社会，化学添加剂、甜味剂充斥在生活的角角落落，勾兑出来的很多饮料都是很不健康的，尤其是糖的含量比较高，会加速体内嘌呤核苷酸的分解，进而增加尿酸的水平。所以这些饮料最好也是不喝的，正常人也少喝为好，尤其是小孩子，家长要有这种健康意识，告诉他这些饮料的坏处。
5、高汤
有的人喜欢喝一些高能量的鸡汤、骨头汤、牛肉汤等等，这些看着营养很高，但是对于痛风患者来说，却是不行的，因为这些鸡肉、骨头等肉类里的嘌呤非常容易溶于水，导致高汤里的嘌呤含量增高，很容易诱发痛风。
有的人说，为何我和谁谁谁的生活习惯差不多，为什么我得了痛风，他没得呢？这个关键问题在于自身的肾气不足。因为身体在代谢、排出血尿酸的时候，肾脏的作用是至关重要的，同时，血尿酸高，又反过来直接影响肾脏的健康，结果导致肾病的发生，有些甚至引发了肾衰竭。所以，平时除了忌嘴这些食物以外，还要注意补足肾气，肾气足了，就有能力排泄体内的痰浊，减少痛风的发作。
在日常生活中，痛风的年龄越来越年轻化，和当下不健康的生活习惯有很大关系，压力大，熬夜多，暴饮暴食，缺乏运动，这些都是需要调整的，建议平时养成一个良好的生活习惯，少吃一口，多走一步，身体健健康的多好！