随着我国经济发展迅速，人们的生活水平不断的提高，这样不注意自身的饮食习惯，往往就会使人患上三高，其实近年来患上第四高的人数也在逐渐增长，那就是尿酸高。
甚至有些人在20多岁的时候就已经出现了风湿疾病，对于尿酸高的一定要注意好自己的饮食习惯哦。这些食物被称为尿酸的帮手，嘴馋也要忍住，痛风后能和你说拜拜。
这些升尿酸的“帮手”，嘴馋也要忍住，痛风可能和你说拜拜
肉汤
很多人都知道肉汤的营养价值非常高，而且对于生病的人或者是身体不适的人，经常喝点肉汤，能够起到滋补的效果。
肉汤其实就是白水加肉熬制成的，喝了不会有什么大问题，其实对于猪骨汤还有牛骨汤等等一些关于肉类的，它都存在大量的漂亮不漂亮就是引发高血压的主要原因。
有一点健康常识的人应该明白，高尿酸患者经常喝这类骨头汤的话，很容易加重痛风。
酒精
无论是白酒，啤酒，红酒等，只要含有酒精度的饮料，痛风患者是一律不能碰的。这是因为酒精进入人体之后，再经过新陈代谢的时候会形成乳酸。
而乳酸和尿酸都是通过肾脏排出体外的，如果你的体内尿酸不断的增加，会直接影响到尿酸的排出，这样的话就会使你的身体当中尿酸水平不断的升高。
含糖量高食物
很多人可能不理解，为什么含糖量的食物也会引发高尿酸呢？这主要是因为血液当中果糖含量上升，就会导致体内的尿酸升高，从而发生痛风的症状。
不仅是含糖量过高的时候，类似于一些碳酸饮料或者是其他饮品里面含有的糖分也非常多，也容易导致体内的尿酸浓度增高。
而如果你身体内缺水想要喝水的话，最好选择白开水，这样才能够有效的将体内的尿酸浓度降低，将尿酸排出体外，缓解痛风。而且白开水也被称之为免费的长寿药。
海鲜
随着人们生活水平的不断提高，即便不是在沿海地区的城市，都能够吃到新鲜的海鲜，在我们生活当中一旦提起碳烤生蚝，爆炒海蛎子，麻辣小龙虾等等海产品，都会不自觉的流口水。
这些事物固然美味，但是也是痛风的导火索，一般情况下海鲜都含有高嘌呤食物，在进入人体之后，代谢分解就会产生更多的尿酸，如果你大量吃海鲜的话，就很容易引发痛风的紧急发作，严重影响身体健康。
动物内脏
只要和动物内脏沾边儿的肝脏，内脏，腰子等等，我们都应该敬而远之，尤其是对于那些尿酸含量比较高的人群。
因为这些食物当中的嘌呤含量都是非常高的，如果你经常使用此类食材的话，就会导致尿酸不断的飙升，最终以尿酸盐的形式沉积在身体各个关节处，进而容易引发痛风。
所以说在日常生活中建议大家一定要控制好饮食习惯，这样才能够预防“四高”的出现。建议大家在平时要常吃一些帮助降尿酸的碱性食物，比如说柠檬，海带，芹菜，黄瓜，苹果等等，帮助你顺利的将体内尿酸排出，痛风也会和你说拜拜。