身体当中尿酸含量比较高，在现在社会当中是一种比较普遍的现象.尤其是在中老年朋友当中更是经常出现，如果尿酸含量持续性升高的话，有可能会损伤人的身体健康，尤其是容易引发痛风.因为，过多的尿酸会逐渐的在人的关节周围形成堆积，从而使人出现关节疼痛难忍的现象，每当天气不好，或者是夜晚睡觉的时候，痛风的症状会更加严重一些，让人觉得寝食难安，而且体内尿酸持续性升高的话，还有可能会损伤人的肾脏健康。因为过多的尿酸也会在人的肾脏周围堆积形成结晶，从而堵塞人的肾小球，使人出现肾功能降低的情况，引发各种肾脏疾病。因此平时生活当中应该多加注意调控自己的身体健康，避免痛风的出现。其实平时生活当中，如果可以多服用一些有利于降低尿酸的食物，或许可以从根源上解决痛风的问题。平时生活当中有几种常见的养生中药材，也可以有效的平衡身体当中的酸碱性，避免痛风的症状，下面小编就带大家一起来了解一下。
体内尿酸高容易引发痛风，若能常喝3种水，或许远离痛风困扰
1、鱼腥草
鱼腥草是平时生活当中大家都比较熟悉的养生中药材，虽然它具有一股刺鼻的腥味，但是如果将鱼腥草拿来泡茶喝，坚持一段时间的话，可以有效的促进身体的代谢，能够帮助我们尽快的排出体内的垃圾和毒素，起到很好的养护身体的功效。对于一些身体当中尿酸含量比较高的人而言，平时如果多喝一些鱼腥草泡水的话，身体的代谢速度增快之后，可以更快的排泄出尿酸，起到平衡身体酸碱性的功效。而且多喝一些鱼腥草泡水的话，还可以有效的利尿消肿，当排尿量增加之后，也可以使一部分的尿酸，随着尿液代谢出体外，有利于降低尿酸。
2、陈皮
提到陈皮，大家都对它比较了解，陈皮的养生价值也是很高的，平时生活当中适量的喝一些陈皮泡水，可以有效的缓解毒素过多导致的咽喉肿痛现象，能够起到很好的润肺化痰的功效。平时生活当中如果患上痛风的话，容易使人出现关节疼痛难忍的现象，这个时候多喝一些陈皮泡水的话，也可以有效的平衡体内的酸碱性，能够帮助我们尽快的排出尿酸，有利于养护人的身体健康。而且还能够帮助我们尽快的分解掉关节周围的痛风结晶，起到很好的滋养身体的功效。
3、蒲公英
蒲公英是农村田家地头最常见的养生中药材，平时很多人都喜欢喝蒲公英泡水，蒲公英泡水也被称作是天然的青霉素，常喝一些可以有效的杀菌消炎，清热解毒，常喝蒲公英泡水的话，也会增加人的排尿量，能够排出身体当中多余的尿酸，起到平衡酸碱性，预防痛风的功效。所以，长期受痛风困扰的人，不妨适量的喝一些，但是蒲公英是一种寒性的茶饮，平时体质偏寒或者是患有肠胃疾病的人，不适合多服用，以免会刺激身体健康。
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