近年来痛风患者是逐年的增加，每次听过痛风，我们总是会想到这个是老年人才会有的问题，但是近些年来的数据显示，痛风是逐渐年轻化，不再是老年专属了，现在有一些二三十岁的年轻人也会患上。
一位28岁的程序员，在夜间突发急性痛风，左脚的大拇指反复疼痛，疼的睡不着觉，检查之后发现是痛风，很多人也是比较纳闷，为何年纪轻轻，就患上痛风，后经过咨询，才知道这位男性平时加班是比较多的，每次下班比较晚，下班之后经常和同事一起出去吃夜宵，还偏爱吃一下烧烤、啤酒类的食物，这些食物中的嘌呤含量是比较高的，而痛风，主要就是因为体内的尿酸过高，尿酸高，主要是因为食用了过多高嘌呤的食物，在体内转化成尿酸，尿酸太多，不能被人体代谢，就会堆积在关节处，造成疼痛，因此形成了痛风。
生活中，还有哪些原因会导致痛风的出现？
海鲜，夏季来临，很多人喜欢吃海鲜，海鲜中的营养物质是比较多的，但同时它的嘌呤含量也是比较高的，若是每天都吃，是很容易导致体内摄入过多的嘌呤，形成高尿酸，难以代谢排出，在贴你沉积，可能就会形成痛风，因此建议，平时少吃点海鲜，并且要注意，海鲜不要和啤酒一起食用，减少对身体的伤害。
经常性熬夜，熬夜是当代年轻人的常态，每天必须要熬夜，已经成为一个习惯，熬夜对于身体的伤害，是非常的大，使得免疫力下降，最直接的伤害就是影响肝脏，使得肝脏的排毒和代谢能力下降，进而也会使得其他部位的能力下降，是会导致体内的尿酸排泄不畅、排出连个减少，就会堆积在体内，导致尿酸增多，进而可能会引起痛风，不利于健康，因此在平时一定要注意，减少熬夜的次数，早点休息。
如何预防痛风的出现？
通风主要是体内的尿酸增多，那我们就要注意，每天多喝点水，水是生命之源，多喝一点水，是有利于体内的尿酸排出，是可以减少尿酸的形成，在一定程度上可以大大的降低痛风的出现。
除了多喝水，平时的饮食也要注意，食用一些碱性的食物，尿酸在碱性的环境下，更易于排出，减少尿酸的沉淀，碱性食物就是我们常见的蔬菜、水果，平时多吃点，是可以减少对身体造成损害。
还要注意运动，现在的人都是不爱运动，所以身体都是有一些问题，每天能够坚持运动，对于身体还是很有利的，促进了血液的循环，对于缓解痛风以及预防痛风都是很有利的，并且运动是可以提高身体的免疫力，有利于健康。
痛风是现在发生几率比较高的，对于身体的伤害的也是比较大，发作时，关节上的疼痛难忍，大多是脚部的关节发生疼痛的几率比较大，因此在平时要注意，在饮食上，控制食用高嘌呤含量的食物，平时多补充水分、运动，也能够缓解一些不适的症状出现，减少对身体造成损害。