痛风是一种折磨人的疾病，人之所以患上痛风，主要是由于体内尿酸过高导致的，而痛风也是常见的代谢性疾病。
当患上痛风时，大多数人都认为喝酒过多导致的急性痛风发作，酒精确实会阻碍尿酸的排泄，时间长了便会在关节处形成尿酸盐结晶诱发急性痛风。
痛风根源被揪出，原来不是喝酒，而是它，别再傻傻忽视了
而诱发高尿酸的原因又是什么呢？其实最主要的还是摄入嘌呤物质过多导致的。如果经常吃一些高嘌呤食物，往往就会导致尿酸居高不下，久而久之便会诱发急性痛风，甚至是肾衰竭。那么哪些食物含有的嘌呤物质超标呢？一起来瞧瞧吧。
哪些食物含有的“嘌呤物质”高呢？
肉汤：有些人特别喜欢喝肉汤，具有一定的滋补作用，但是肉汤当中含有的嘌呤物质非常高，嘌呤易溶于水，这样很快就能被人体吸收利用。
肉汤熬制时间越长，其中含有的嘌呤物质越高，人在大量食用之后也会导致尿酸急剧升高，诱发急性痛风，甚至会加重肾脏的负担。
所以肉汤也是引发急性痛风的根源之一，劝你赶紧管住嘴，或许有助于尿酸的稳定，预防急性痛风。
带鱼：带鱼还有一定的营养成分，适当吃一点能够给身体带来一定的好处，但是带鱼中含有的嘌呤物质也是非常高的，每克带鱼嘌呤含量大约为.6毫克。
如果过多的使用带鱼，往往会导致嘌呤摄入过多，影响正常的尿酸代谢，诱发急性，痛风严重的还会损害人体健康，所以这种食物劝你赶紧管住嘴，别再傻傻忽视了。
动物内脏：有些人特别喜欢吃动物内脏，虽然这样的食物含有一定的营养成分，但是过多食用往往也会导致胆固醇增高以及嘌呤物质摄入过多不利于健康。
动物内脏类的食物摄入过多，不仅会造成高血脂的危险，也会导致体内嘌呤代谢异常，尿酸居高不下，诱发急性痛风，甚至会影响肾脏健康。
所以动物内脏类的食物也是诱发痛风的根源之一，劝你赶紧管住嘴，或许有助于尿酸稳定，预防痛风。
香菇：香菇是人们常见的菌菇类食物，含有的营养价值比较高，在吃火锅的时候，我们都喜欢放入香菇来调味。
其实香菇也属于一种高嘌呤食物，人在大量食用之后往往会导致体内尿酸急剧升高，诱发急性痛风不利于健康，所以菌菇类的食物劝你还是少吃一点。
当体内尿酸居高不下时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物或者是调整自己的饮食，平时也可以通过食疗的方法来帮助排出体内的，多于尿酸稳定尿酸水平，呵护肾脏的健康。
尿酸的“冤家”已公布，经常吃，稳定尿酸，痛风或许绕远路
黄瓜：尿酸过高说明体内酸性物质含量比较多，那么多，吃一些碱性的食物能够进行中和。黄瓜就是非常不错的碱性蔬菜，而且黄瓜含有的丰富维生素和钾元素，能够调节人体中的水盐平衡。
在日常生活中多吃一点黄瓜，也可以起到利尿消肿，排出体内多余尿酸的作用，而且有助于加快肠胃的蠕动，缓解急性痛风的发作。
鱼腥草：鱼腥草也是非常好的养生佳品。坚持用鱼腥草泡水喝，能够帮助把体内多余的尿酸顺利地排出体外，减轻身体的负担。
日常生活中多用鱼腥草泡水喝，也能够帮助身体排出体内的毒素和垃圾，稳定尿酸水平，缓解急性痛风的发作，痛风或许会绕远路。
之所以患上急性痛风，其实最主要的是因为尿酸突然飙升引起的，所以在生活中一定要少吃一些高嘌呤的食物，这样更有助于稳定体内的尿酸水平。除此之外也要多进行体育锻炼，因为人在运动的时候，能够加速体内毒素垃圾的排出，稳定尿酸值，增强免疫力，预防疾病。