痛风是一种常见的关节炎的类型的疾病，痛风是一种有锥心刺骨的疼痛感。然而，最近几年饱受痛风折腾的人占不少数，很多年轻人也出现了急性痛风的症状。
体内的尿酸过高是形成通风的根源，而尿酸过高是由于摄入较多的高嘌呤食物，而加重了身体的负担。
随着现在社会的发展，人们的生活水平也不断的提高，饮食也越来越追求多样化。有些人为了满足自己的食欲，往往会摄入过多的高嘌呤食物。
久而久之，会加重了身体的新陈代谢速度。再加上不喜欢运动，长期久坐的坏习惯，都会导致尿酸排泄出现异常。
对于高嘌呤的食物一定要少吃，这样才能达到稳定体内的尿酸水平，预防肾衰竭的情况发生。
1.狗肉
有些人比较喜欢吃狗肉，对于他们来说都觉得狗肉是很美味的，尤其是对于尿酸过高的人来说，狗肉并不利于人体的健康。
狗肉过量食用会导致体内含嘌呤物质会升高，长此以往会影响到我们的身体健康。一旦摄入过多，会导致尿酸水平逐渐增高，从而引发急性痛风的情况。如果尿酸持续升高，长时间居高不下，就会加重肾脏的负担，也会导致患上肾衰竭的几率会增高。
2.老火靓汤
当人体内的尿酸偏高时，我们常喝的老母鸡汤、排骨汤等都会摄入较多的嘌呤物质，导致人体内的尿酸持续升高。
尿酸升高会导致我们体内的胆固醇含量升高，饮食中的滋补效果并没有达到很好的效果，反而会给身体各个器官带来负担，导致痛风的情况越来越严重。
3.发酵的面食
我们在生活中做馒头或者是蒸笼包子的时候，有些人为了增加口味，而放入发酵粉，其实这种发酵粉是对人体健康也非常不利的。
常吃这类食物可能会导致体内的尿酸飙升，我们可以选择适当吃一点米饭，减少发酵粉的摄入，对于急性痛风有所改善。
为了我们的身体健康，减少对高嘌呤食物的摄入，减少肾脏的负担和疾病的发生。我们也可以通过食疗的方法，来帮助稳定体内的尿酸水平。
黄瓜
黄瓜是我们日常生活中常吃的蔬菜之一，它不仅营养价值高，而且水分含量非常丰富，减肥瘦身的朋友经常会选择吃黄瓜，从而达到减肥瘦身的效果。
黄瓜可以起到利尿消肿的作用，对于尿酸偏高的人可以坚持适量吃点黄瓜，有助于达到尿酸平衡的效果，可以预防痛风现象的发生，更有利于人体的健康发展。
鱼腥草
鱼腥草味道比较重，但是它对于人的养生价值非常高，用鱼腥草泡水可以滋养我们的肺部，而且在降尿酸的方面起着非常重要的作用。坚持吃点鱼腥草，可以排出体内多余的尿酸，从而让尿酸慢慢恢复正常，让我们远离痛风的困扰。
食用蔬菜水果
菠菜可以起到降低尿酸的水平的作用，而樱桃里含有的花青素具有降尿酸，抗炎，抗氧化的作用，可以防止痛风的发作。
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