痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病。抽血化验，尿酸水平umol/L，称为高尿酸血症。升高的尿酸变成尿酸盐结晶，沉积在关节腔和器官组织中，称为痛风。所以要治疗痛风一定要降低体内尿酸含量。痛风患者有福了！5种食物每天换着吃，帮你把尿酸悄悄降下来
莴笋,它的口感非常清脆，很多人都喜欢去吃，实际上莴笋这种蔬菜当中含有丰富的膳食纤维。经常吃一点莴笋，能够帮助排出体内多余的尿酸，降低尿酸含量。
南瓜萝卜小米粥
材料：
南瓜、胡萝卜、小米.做法：南瓜、胡萝卜去皮切成小块，小米浸泡30分钟后把南瓜、胡萝卜放入开火炖煮，使用明火就要注意掌握火候，别弄糊了。
西红柿，西红柿中富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等对人体有益的营养成分。此外，西红柿还具有养肾利尿的作用，促进体内的尿酸排出，能有效降低人体尿酸。
香蕉香蕉可以说十分常见，其中含有丰富的维生素、矿物质和果胶等膳食纤维，特别是它自身含有的碱性成分、钾元素正是尿酸“死对头”。
金钱草60-克，水煎服，每日1剂。可增长尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成，用于痛风缓解期。
注意多运动
人体想要有较强的新陈代谢能力，需要有足够的运动量。在运动充足的时候，身体排泄尿酸的能力也会提高，这样可以防止尿酸增多影响健康。