有点痛风的人，这四种“补”嘌呤的食物，最好能少吃。
“痛风”这个词出现在我们眼里的频率越来越高，我们现代人都有一定的医学基础知识，对“痛风”的原因都有一个大致的了解。比如体内“尿酸”增高，比如“嘌呤”异常等等，从而出现一些列的痛楚被叫做“痛风”。
但知道原因是一回事，怎么做却是另外一回事。我们的生活中，有很多的美食，这些食物本身含有丰富的营养，也是大家通常所说的“有营养”的东西。既是美食还营养丰富，自然就有很多人喜欢吃了。
身体正常的人吃了那些美食，可能并无任何不妥之处。可如果是本身有痛风的人吃了，则无异于直接吃的“嘌呤”，加重尿酸水平，能诱发痛风发作。因此，有必要了解一下，那些“不能碰”的四类食物：
1、饮酒：现代社会，是一个非常注重交际的社会，我们每个人都不能独处其身。根据我们民族的生活习惯，交际的时候，“酒”就成了非常好的交流工具。因此，很多身处职场的人，即使不喜欢饮酒，但为了工作有时候不得不喝上几杯。而酒精进入体内之后，水解之后的产物，能抑制尿酸排泄，或者说和尿酸起“竞争赛跑”的作用，导致尿酸在体内潴留，也能诱发痛风。因此，有痛风的人，戒酒就是必须的了。
2、海鲜：海鲜味道鲜美，含有大量蛋白质，是很多人都喜欢的美食。以前交通不发达，海鲜还只是沿海地区人们的专利，现在已经普及到大江南北每个角落了。而海鲜里面的嘌呤含量也是很高的，如果经常、频繁、大量地进食，身体就会吸收到更多的嘌呤，嘌呤含量高了，想不“痛风”估计都难了。有些朋友也知道海鲜寒嘌呤较高，于是想：龙虾大鱼之类的肯定嘌呤多，我吃小鱼，或者只吃鱼皮应该没问题吧。这么理解也是错误的，很多小鱼干、鱼皮里的嘌呤含量甚至比鱼肉还高。因此，如果有了痛风，最好能控制进食海鲜。
3、五花肉：五花肉也是我们喜欢吃的美食，相比瘦肉来说，五花肉更显“鲜嫩”一些，因为富含油脂，口感滋润细腻，吃起来更过瘾，尤其作成回锅肉、东坡肉之后，更是广为人知的名菜。但事物都有两面性、有利也有弊，五花肉的脂肪含量很高，进食之后，体内血脂含量也会显著增加，于是尿酸浓度就会随之升高，容易诱发痛风发作。因此，有痛风的人，最好控制一下五花肉等脂肪含量高的食物，能避免尽量避免。
4、大骨汤：大骨汤是很多朋友喜欢的汤水，尤其年龄略大点的人，出于“补钙”的期望，很喜欢弄点大骨头煲汤来喝。确实，大骨汤味道浓甜而不腻，是比较合适的滋补类食物。但是，大骨头在熬煮煲汤的时候，会产生较多的嘌呤。我们喝大骨汤的同时、也就喝下去大量的嘌呤了，体内嘌呤增高，也是会诱发痛风发作的。因此，有了痛风的人，大骨汤就显得有点不大合适了。
总之，痛风这个毛病，现在比较多见，处理起来还是挺麻烦的。俗话说“病从口入”，痛风尤其如此，该“忌口”的东西还是得不吃少吃，比如上述四类增高尿酸或嘌呤的美食，有痛风的人最好能避免了。