痛风反复发作？避开这5个因素，想要复发没那么容易！
痛风是关节性疾病，有过这样经历的人群就知道，当它发作时候那种痛苦真的没办法用语言来形容，最有效的方式都是通过吃药物来缓解。我们的身体每天都会产生尿酸，一大部分被代谢，一小部分被分解以后代谢出去，按照这样的方式去维持人体尿酸水平的稳定性，如果某一个环节出现了问题，那高尿酸血症的现象自然就出来了。没有谁想承受痛风来时候的痛苦，那么就要学会合理的规避，避开这5个因素，想要复发没那么容易！
1、高嘌呤食物
它是有机的化合物，像我们常见的动物的肉、火腿肠、鱼虾蟹之类，它们富含的嘌呤都比较高，如果进食的比较多的话，在人体嘌呤氧化以后就变成尿酸，这样就直接导致尿酸的升高，升高以后自然就会有痛风的现象，到时候痛苦的还是自己。
2、酒精
现在马上过年，避免不了的就是大鱼大肉，还有就是在很多地方都觉得过年必须喝酒，如果不喝酒就好像是没有过这个年一样，这样不仅自己的肝脏受到影响，并且体内的尿酸值也会升高，这样就会出现痛风的现象。
3、药物滥用
这和人们常说的病急乱投机是一样道理，不管平时再怎么冷静，万一生病的话，真的是别人说什么就是什么，医生说让吃啥就赶快吃，有的医生开的药不错对于自己的症状有一定的缓解作用，有的医生没有对症下药的话可能还会加重自身的病情。所以万一生病，一来自己不要为了止疼就盲目的用药，二医院就医，这样也避免自己乱花一些冤枉钱。
4、过度劳累
即使是正常人，我们的身体如果过度劳累也就出现一些不适的感觉，更不要说那些身体本就不好有病症的患者了。如果有痛风现象的患者，一些高强度的运动是不适合他们做的，因为强度过大他们身体消耗的能量就更多，这样身体的免疫系统就会受到破坏，从而影响到自己身体的健康。他们比较适合的是悠闲的散散步，平日多卧床休息好好保养自己的身体，如果痛风症发作的话，可以适当的做一些比较小的事情，这样让体内的尿酸有一定代谢的提升机即可。
5、高糖食物摄入控制
甜甜的食物虽然口感比较好，但是对于有痛风疾病的患者来说也是一种诱发因素。
很多病症都是需要预防的，只有预防措施做得比较好，才能延缓疾病产生的时间和带来的痛苦。你还知道有哪些预防措施吗？