春节的时候，家家户户都准备了丰盛的菜肴。不仅午餐和晚餐异常丰盛，早餐也是不缺肉类食物。亲朋好友聚在一起，酒水也是无法避免。但是对于痛风患者来说，如果饮食上不太注意可能会引起痛风的发作。
痛风发作的诱因较多，但是尿酸值偏高是无可争议的事实。尿酸的来源分为两种，一种是内源性来源一种是外源性来源。尿酸内源性来源是来自于身体自身代谢产生的，而外源性来源则是食物中含有的嘌呤在肝脏代谢产生的。虽然尿酸是以内源性来源为主，但是外源性来源却往往是压死骆驼的最后一根稻草，因此饮食更为重要。
痛风患者春节不宜饮酒
虽然酒水有着红酒、白酒、啤酒、黄酒和葡萄酒等品种之分，但是酒精却是这些酒水的灵魂。酒水中含有的酒精不仅可以抑制尿酸的排泄，还会增加尿酸的合成。这种结果对于痛风患者来说无疑是雪上加霜，饮酒会增加痛风的发病率，痛风患者更是不宜饮酒。
痛风患者春节不宜喝饮料
痛风患者不宜饮酒已经成为共识，饮料就成了很多人酒桌上的替代品。饮料虽然口味各异，但却不能掩盖含糖的事实。这些糖会增加尿酸的形成同时也会降低胰岛素的敏感性，不利于痛风患者和糖尿病人的身体健康。即使您喝到的是鲜榨果汁，也不宜痛风患者饮用。鲜榨果汁含有的果糖较多，果糖在人体中分解过程中会直接产生尿酸，增加了尿酸的来源。同时果糖会降低肾脏对于尿酸的排泄，更进一步升高人体内尿酸水平。
痛风患者春节不宜喝肉汤
春节期间餐桌上最常见的就是各种肉食，吃肉喝汤就变得更为普通。肉类在经过长时间的熬煮后，肉汤的味道会更加浓郁，喝起来也更有味道。但是肉汤却不适合痛风患者饮用，原因在于肉类食物经过熬煮之后其含有的嘌呤会溶解到汤水里，肉汤中嘌呤含量较高，吃肉的时候尽量不要喝肉汤。
痛风患者要多吃菜
蔬菜的种类较多，常见的蔬菜也是嘌呤含量较低的食物。对于痛风患者来说，食物中含有的嘌呤在进入人体后代谢产生尿酸。选择低嘌呤食物更有利于痛风患者控制尿酸，而大部分蔬菜是低嘌呤食物，并且也是人体维生素C的主要食物来源。维生素C能减少氧化应激诱导的细胞损害，间接降低血尿酸水平。
痛风患者要多喝水
水是生命之源，而痛风患者更要多饮水。饮水量对碱化尿液或排泄尿酸作用巨大，高尿酸血症患者和痛风患者要多喝水，每天毫升以上，24小时排尿6次以上。在水的选择上，白开水、苏打水和淡茶水都可以。相对而言，苏打水碱化尿液的作用更大一些。小苏打可以使尿液偏向碱性，促进尿酸的排泄，痛风患者可以饮用苏打水。
痛风患者要适量运动
生命在于运动，每天坚持适量的运动有利于身体健康。但是对于痛风患者来说，运动的强度并非越大越好。高强度的运动会造成体内的产生的尿酸比较多，而大量出汗则会造成尿液排出来减少，从而引尿酸升高，甚至引发痛风的发作。对于痛风患者来说，在进行运动的时候尽量避免剧烈运动，以免引起一过性的尿酸升高。