如今高尿酸成为了继“三高”之后最普遍的一种疾病，高尿酸的全称叫做“高尿酸血症”，可以这样说，有高尿酸的人就肯定有痛，有痛风的人就一定有高尿酸。为什么这样说呢？因为这两种疾病都是由因为人体尿酸值超过人体正常水平而导致的。如果说痛风是炸弹，高尿酸就是导火线，所以降尿酸成了首要解决的问题。那么高尿酸患者怎样才能维持尿酸平衡呢？吃什么食物能帮助我们稳定尿酸呢？今天要给分享是3种菜适合高尿酸患食用的蔬菜，不仅便宜实惠，而且有助降尿酸！
卷心菜
卷心菜富含维生素，不含硒含嘌呤物质对于促进人体排泄，将*素排出体外，有很大的帮助！多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
*瓜
*瓜是碱性蔬菜，富含维生素C以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，还可以除了解暑利水解*，有助于将体内的尿酸排出体外，*瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。*瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
芹菜
芹菜能来帮助降尿酸和促进尿酸排泄，像有痛风、肌肉痉挛等症状的人要多吃点芹菜，特别是老年人，老年人由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜还可刺激胃肠蠕动利于排便。