近几年来，发生痛风疾病的人群也是越来越多，作为常见的一种代谢性疾病，这也严重困扰着人们的健康生活。
而出现痛风的情况，是由于体内尿酸超标，从而在关节处进行堆积，诱发的关节性疼痛的问题，这也给人们的生活带来了不便的困扰。
而且痛风发作起来，也是一种锥心刺骨的痛，多数人也是非常的难受。
而出现高尿酸的问题，其实与嘌呤摄入过多有一定的联系，尿酸是嘌呤的代谢产物，如果摄入嘌呤过多的话，就会导致尿酸结晶飙升，这样就会诱发痛风。
所以在生活中，一定要注意控制好嘌呤物质的摄入，特别是以下几种食物，也是属于高嘌呤的食物，希望你能够赶紧远离。
若想与痛风“划清界限”，3物尽早拉黑，特别第1种，痛风反应极快
海鲜：随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰盛，往往很多人会喜爱吃一些海鲜类的食物，因为这种食物营养价值高，适当食用，对身体有益。
但是海鲜属于高嘌呤的食物，摄入过多的话，就会导致体内尿酸极具升高，这样也会加重患上痛风的几率，对身体健康是非常不利的。
所以像这种海鲜类的食物，痛风反应也是极快的，劝你还是赶紧拉入黑名单，即使再馋忍住，当心尿酸节节高，痛风来敲门。
香菇：香菇作为常见的一种菌类食物，在平时吃火锅的时候，香菇也是受到了很多人的喜爱，常吃香菇，对身体健康有一定的益处。
但是对于一些高尿酸患者来说，劝你还是赶紧远离为好，因为香菇属于一种高嘌呤的食物，摄入过多，就会导致嘌呤摄入超标，这样也会造成尿酸升高的问题，诱发痛风的危险。
所以，若想与痛风划清界限，像这种香菇，劝你还是尽早拉黑，即使再爱吃也要忍住，当心痛风来袭，危害身体。
骨头汤：骨头汤这一种食物，具有极强的滋补功效，特别是对一些大病初愈的人群来说，常喝一些骨头汤，有利于起到养生的效果，对身体健康有一定的益处。
但是骨头汤却是一种高嘌呤的食物，而且嘌呤易溶于水，如果熬制时间越长的话，其中的嘌呤物质就会越高，大量食用，也会造成尿酸飙升的问题。
所以像这种骨头汤，劝你还是赶紧拉黑掉，这样或许有助降低尿酸值，让你与痛风划清界限。
食物“降酸王”公布了，隔三差五吃点，降低尿酸，痛风或退避三舍
芹菜：芹菜这一种蔬菜，其中富含钾元素，具有利尿消肿的功效，若坚持食用一些芹菜，能够帮助促进体内尿酸通过尿液的形式排出，帮助起到降低尿酸的效果，预防痛风的发生。
而且芹菜中的膳食纤维，也可以促进体内*素垃圾的代谢，缓解便秘困扰，所以像芹菜也被人们称为食物降酸王，坚持食用，降低尿酸，痛风也会退避三舍。
莲藕：其实对于一些高尿酸患者来说，也可以坚持食用一些莲藕，莲藕这一种食物，不仅其中的嘌呤含量比较低，而且在降尿酸这方面，也有着显著的功效。
其中的钾元素和纤维素，能够起到利尿排*的效果，加速肠胃蠕动，促进体内*素以及多余尿酸的代谢，降低尿酸值，保护身体健康，痛风也会退避三舍。
冬瓜：冬瓜这种食物，不仅营养价值高，而且在降尿酸这方面，也有着一定的作用，所以被人类称为食物降酸王。
对一些高尿酸患者来，若坚持食用，能够为身体补充所需的膳食纤维，起到润肠排*的功效。
同时也具有极强的利尿效果，加速体内多余尿酸的代谢，缓解身体不适感，痛风也会退避三舍。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。