痛风是近几年高发的一个问题，根据调查数据显示，痛风患者是区区一个年轻化，不再是老年人的专属，二三十岁的人也是会患上痛风的，这个也是因为，现在的社会发展的比较快，人们的一些生活习惯的不佳，饮食不当，导致很多的问题出现，对身体也造成伤害。每次说到痛风，就是会想到尿酸高，朋友们常会说，多喝水，多排尿，是可以降低体内的尿酸，那真的是这样吗？
之前有位年轻的上班族，三十岁左右，平时工作比较忙，晚上下班晚，因此，在下班之后，总是会约着同时一起去吃宵夜，大多是吃一些重口味的食物，还喝啤酒，这样的习惯持续了很长时间，直到有天感觉自己的脚部关节有刺痛感，并且还反反复复，就去检查了一下，检查结果确认是患上痛风了，这就是因为不良的饮食习惯导致的，吃了太多高嘌呤的食物，导致体内的尿酸含量过高，沉积在关节处，引起了痛风。、
除了啤酒烧烤，还有海鲜也是会引起尿酸增多的，海鲜中得营养物质是非常的丰富，并且它的口感也是很好，不过同时它的嘌呤含量也是比较高的，食用过多，是会加重体内的尿酸含量的，还有一些动物的内脏、甜饮料等，这些都是会加重身体的负担，引起尿酸增多的。最好是减少食用。
多喝水可以降低尿酸？
通常都是建议痛风患者多喝水的，这个确实是有一定的道理，饮水量增多了，排尿量就会增多，是可以帮助尿酸减少的，不过要注意喝的水是白开水、纯净水等，不能喝饮料、果汁等，这些饮品不但不会降低尿酸，还会使得尿酸的含量升高。
每天喝的水次数要注意，不能一次喝很多，然后过很久再喝水，每次喝水的时间，之间不要间隔太长时间，一两个小时就要喝一次水，不能等到渴的时候再喝水。
痛风患者每天的饮水量要注意充足，至少要达到毫升，并且每次喝的时候，至少要在毫升，这样平均下来，每天的喝水次数增多，排尿的次数也会增多，在一定程度上是可以减少尿酸的沉淀，帮助排除体外，并且多喝水对于身体来说也是很有利的，可以促进肠胃的蠕动，稀释血液的粘稠度等，使得身体更加健康的运作。
并不是所有痛风患者都适合喝水的，肾脏功能出现问题，这类人群是不适合喝水的，体内若是摄入太多的水分，而肾功能是不足的，就会导致水积留在体内，排不出去，就可能会加重身体的负担，不利于健康的。还有一些心功能不好的人群，要注意少喝水，喝多了是可能会加重心脏的负担，不利于恢复。
总的来说，多喝点水，对于痛风患者来说是有利的，可以在一定程度上，降尿酸慢慢的降下来，对于一些特殊的人群，需要注意，可能并不适合多喝水，喝多了反而会加重身体的负担那就不要喝水，通过其他的方式来改善，痛风患者除了多喝水，平时的饮食也需要注意，少吃高嘌呤的食物，多运动，缓解身体的不适。