高尿酸是生活中常见的一种代谢性疾病，主要是由于日常饮食不注意所导致的。
而且对一些高尿酸患者来说，只有维持在合理的范围内，才有利于保护身体的健康，同时也可以降低患上痛风的几率。
而在正常情况下，对于男性朋友来说，成年体内的尿酸值约为～μmol/L，如果超出了这个范围，那就属于高尿酸了，一定要多加控制。
45岁男子尿酸高达，警示：这种家常菜是帮凶，别再被蒙在鼓里
有一位45岁的男子赵先生，医院体检的时候，被医生告知出现了高尿酸的情况，而且尿酸直径量竟然高达，这对他来说，也是非常纳闷的一件事。自己在平时不吸烟不喝酒，为什么还会出现高尿酸的情况呢？
经过医生的了解得知，原来在日常生活中，这位赵先生比较喜欢喝一些猪腰子汤，虽然说猪腰子具有一定的滋补效果，能够帮助滋补肾脏，保护身体健康。
但实际上，这种食物却是一种高嘌呤食物，这也是导致高尿酸的一大帮凶之一，因为每克猪腰子嘌呤含量可高达.6毫克。
而嘌呤易溶于水，用来熬汤的话，也会加重嘌呤的物质含量，从而就会造成高尿酸的情况，诱发痛风的危险，不利于身体健康，所以像这种食物，劝你还是赶紧远离为好别。
天然“降酸王”公布，坚持泡水喝，降低尿酸，痛风也许不药而愈
百合：百合是生活中常见的一种中药材，在日常生活中，坚持喝一些百合泡水，能够帮助起到保养肌肤，美容养颜的功效，而且百合还被人们称为天然的降酸王。
若坚持用来泡水喝，能够帮助维持体内尿酸的水平，加速体内对于尿酸的排出，起到一定的降尿酸效果，痛风也会不药而愈，对身体的健康是非常有好处的。
陈皮：陈皮是生活中常见的橘子皮，别看他不起眼，但是却具有很高的药用价值和食用价值。
如果坚持用来泡水喝的话，能够起到疏肝理气的功效，而且还可以帮助起到的降血压的效果，对身体健康有一定的益处。
不仅如此，坚持喝一些陈皮泡水，还可以帮助降低体内的尿酸值，平衡体内尿酸，促进多余尿酸的排出，预防痛风的发生，对身体健康是非常有益的。
蒲公英：蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，具有很多的药用价值，在日常生活中，坚持喝一些蒲公英泡水的话。
能够起到清热解*的功效，对身体的健康也是非常有好处的。不仅如此，蒲公英还被人们称为天然的降酸王。
若在日常生活中，坚持用来泡水喝的话，能够促进体内多余尿酸的排出，帮助人们起到平衡尿酸的效果，痛风也会不药而愈。
菊苣栀子茶：菊苣作为一种草本中药，能够帮助起到很好的养生效果，而且在日常生活中，坚持用一些菊苣来泡水喝的话，能够帮助降低体内的尿酸值。
不仅如此，若将菊苣和栀子搭配在一起，不仅口感更佳，而且还可以加速体内*素垃圾的代谢，帮助促进多余尿酸的排出，平衡尿酸水平，痛风也会退而远之。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。