TUhjnbcbe - 2023/11/8 17:20:00
现在的生活中，我们知道有“三高”但是现在已经变成了“四高”多的这一种就是尿酸高，并且现在很多人体内的尿酸都特别高，这其实跟我们平时的饮食习惯有很大的关系，如果体内尿酸长期得不到有效的控制，还会引发一系列的并发症，对身体的健康有很大的影响，那么造成体内尿酸高的原因有哪些呢？平时如何降低尿酸呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！1、饮食不合理如果长期摄入含嘌呤量高的食物，也会导致体内的尿酸增高，引起尿酸浓度出现异常。这也是目前中国人尿酸偏高的最主要因素。常见的嘌呤含量高的食物有：海鲜＞肉类＞果蔬。此外，耗油、鲍鱼汁、虾酱等调味料，嘌呤含量也很高。2、药物使用过度在我们平时的生活中，我们一旦患上了某种疾病，不可避免的需要使用药物，很常见的药物有阿司匹林、抗肺结核药物等等，这些药物是很多患有相关疾病的人所必不可少的，但是长期食用的话很有可能会诱发尿酸升高。3、肾脏功能排泄异常肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。人体之所以会呈现出尿酸高的现象，主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。降低尿酸常喝它玉米须茶：玉米须具有非常好的利尿作用，可以增加排尿量，通过利尿过程中排出体内多余的尿酸，让尿酸慢慢地降下来，而且玉米须的使用方法也是非常简单的，在锅里煮上大约10分钟左右取水饮用更有助于降低体内的尿酸，痛风也会不告而别。菊苣：菊苣具有非常好的降尿酸作用，而且能够通过改善高嘌呤来降低体内的尿酸含量，还可以将体内的*素和垃圾顺利的排出体外，将体内多余的脂肪顺利的排出，这样也能够有效的让尿酸回归到正常通风不告而别。今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！