秋天是一个冷热交替，干燥的季节。我们更要注意爱护自己的身体。闲暇的时候去汗蒸一下，养养身，排排*。秋季很容易造成皮肤干燥缺水，尤其是中老年人更容易造成风湿类疾病，所以这个季节一定更要注意汗蒸。
提起汗蒸，很多人会认为这只是中老年人做的事情。其实不然，现在的各类疾病都在年轻化，健康问题不可忽视。年轻人不要仗着青春的本钱，肆无忌禅的去熬夜、抽烟、喝酒、透支身体。我们要多留出一些时间去保养身体，好好的爱护自己。
秋天是一个养生的好季节，这是一个万物成熟、收获的季节。秋天天气开始变凉，百草凋零，阳气渐弱，阴气渐强。人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天对人体健康的影响。经常汗蒸会调节我们身体与气候相适应，汗蒸房内丰富的负氧离子，会让人增强体质，避免身体干燥。
秋季汗蒸增强体质
秋季空气干燥，会使人的皮肤干燥，人的心情也会容易烦躁。汗蒸能够改善皮肤微循环，增强血液循环动力，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足，负离子汗蒸消除疲劳，有助于睡眠，还可以祛除心中的不快，使人得到放松。
工作之余，建议大家安排几次汗蒸让身体出出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。
秋季汗蒸缓解压力
现在无论是工薪阶层，还是白领阶层都各自有自己的压力，如果这些压力长期得不到释放，就会造成焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些最终导致自律神经失调。若想避免此种现象的出现，那最好汗蒸一下了，出了几十分钟的汗，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。
秋季汗蒸缓解亚健康、
秋季是痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、中风、偏瘫等疾病的高发期。这是因为秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些细菌繁殖较快，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这也是造成湿寒类疾病的重要原因，因此秋季去汗蒸就显得格外重要。
汗蒸能调理人体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消*，预防各类皮肤疾病。秋季汗蒸，能够很好的帮助人体涵养身体阳气，保持体内温暖，抵御寒凉之气的入侵。汗蒸房内释放的远红外线就像温暖的阳光一样，能调动人体细胞的活跃性，让人体以充沛的精力，在秋天来临时，保持健康的状态！
了解到了这么多秋季汗蒸的好处，你是不是心动了呢？明天赶紧蒸一蒸！