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说起“三高”相信大多数人都非常的熟悉，但是近年来又出现了第四高——尿酸高。相信也有一部分人会有所了解，当我们人体在代谢过程中会产生尿酸，正常人的尿酸含量是不高的，这是由于饮食上若偏好一些高嘌呤食物或者是不良的生活习惯，都可能会导致体内尿酸值升高，这样的话就给身体健康带来一定的危险。尿酸高的人，身体可能会出现这3个“症状”，别再傻傻忽视了！下面我们就一起来了解一下吧。
尿酸高的人，身体可能会有这3个“标记”，若你没有，提前恭喜！
关节疼痛
体内的尿酸高，由于尿酸在关节处沉积结晶就会出现关节红肿疼痛僵硬发麻等症状，一旦发现这种现象的时候，不要以为只是普通的风湿性关节炎，这很有可能是体内尿酸过高导致的，医院做相关检查，及时控制尿酸，以免引起痛风发作，这样的话对于身体健康非常不利。
痛风症状
长期体内尿酸高的人，势必会引起痛风发作。痛风是一种严重的关节性疾病，很多时候急性发作常常表现为关节剧烈疼痛，大部分会发生在睡眠中，患者会因疼痛而惊醒，最常见的发病部位是脚拇指关节及其周围的皮肤发红，有明显肿胀，而且皮肤处的温度会急速升高，使人疼痛难忍，影响关节的活动，这时候医院做检查了。
肾脏出现病变
由于尿酸无法顺利的通过肾脏排出体外，这样就会增加肾脏负担，导致肾脏出现病变，这样就可能会引发肾脏出现肾功能不全等问题，可能最明显的表现就是晨起尿尿的时候出现大量的泡沫，在检验过后你就会发现有蛋白尿的症状。
当体内尿酸过高的时候，就要做到戒烟戒酒，并且进行适当的运动，保持充足的睡眠，尽量不要食用高嘌呤食物，比如说动物内脏，海鲜高汤等等，另外酒精也是不能喝的，在平时尽量选择慢走，慢跑等有氧运动，而且要控制好自己的体重，多为身体补充水分。你对以上内容还有更好的建议吗？欢迎在下方留言，感谢您的阅读。