《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
“高嘌呤大户”被揪出，提醒男人：再爱吃也要忍住嘴，别不当回事
随着生活水平的不断提高，我们饭桌上的美食也是越来越多了。尤其是对于零零后来说，家里不差钱更是想吃啥就能吃啥。但随着科技水平的不断发展，大家有没有发现这两年的富贵病在逐渐衍生。其中高尿酸相信大家都听说过吧。如果尿酸高，很容易引起身体当中的痛风。
有的男人，才刚刚26岁就已经得痛风了。因为从18岁时就开始喝啤酒吃海鲜，所以通风自然而然就找上门来。我们都知道三高疾病有高血压高血糖还有高血脂。除了这三种之外，近几年又新增添了高尿酸。可别小瞧这个高尿酸，一旦犯起病来，全身都难受。尤其是对于年龄大的朋友来说，更要谨慎哦。
生活可别太节俭，对于过了50岁的中老年人来说，高尿酸食物一定不能吃。最忌讳的肉类就是羊肉啦！高尿酸人群一定不能吃牛羊肉。
虽然说牛羊肉里面含有较高的蛋白质和脂肪，但大家知道吗？高尿酸患者他们最大的特点就是嘌呤代谢慢。而牛羊肉又属于难以消化热量非常高的肉类。所以高尿酸人群一定要远离牛羊肉。
除了这些之外，建议大家一定要远离这三种食物。
第一：动物的内脏
据科学研究表明，动物内脏里面含有一定的*素。尤其是猪肝或者是猪心，像这种动物的内脏一定不能吃。因为这些属于动物的代谢器官，里面含有较高的*素。尤其是高尿酸人群，吃了之后，很难消化和分解。动物肝脏即使再迟也要忍住嘴
第二：花生
高尿酸人群，第二不能吃的食物就是花生啦。花生最容易下酒了，但花生又属于高嘌呤食物。高尿酸人群一定要避而远之。喝酒的时候可以用*豆代替花生或者是蚕豆也可以。但一定要少吃花生。
第三：啤酒
到了夏天，又到了喝啤酒吃烤串吃海鲜的季节。这种生活习惯是对于正常人来说可以的。但对于高尿酸的人来说，一定要远离啤酒。我们都知道啤酒可以说是高飘零当中排名第一的饮品了。
啤酒在人体内分解会影响人体的代谢功能。最容易引起痛风了。而且喝完酒后，身体容易很容易发胖。越喝酒，身体感觉就越饿。这就是为啥有些喝酒的人，会容易长胖的原因了。
那么用痛风的人应该多吃哪些菜呢？分享2种适合痛风人吃的菜。话不多说，直接给大家分享干货啦！
第一：油麦菜
推荐菜谱：蒜蓉油麦菜
1.首先准备新鲜的油麦菜两到三个，然后用手撕下来。放在清水中冲洗干净。切成三厘米左右的小段，放入碗中。大蒜一头排三切碎。
2.炒锅烧热放入食用油，把准备好的蒜末放入锅内炒香。用大火炒出香味后倒入准备好的油麦菜。再次翻炒一分钟。
3.炒制油麦菜断生，然后再把剩余的蒜末加进来。用大火翻炒一分钟。再加入生抽，精盐调味。快速翻炒均匀就可以出锅吃啦。
第二：菠菜
推荐菜谱：菠菜炒鸡蛋
1.首先准备新鲜的宽叶菠菜克，然后放在清水中冲洗干净。新鲜的母鸡蛋三个打入碗中，用筷子搅拌均匀。
2.清洗好的菠菜用刀切碎，然后放入鸡蛋液里面。用筷子搅拌均匀。炒锅烧热放入食用油，油热后再把准备好的菠菜鸡蛋液放入锅内。
3.用大火快速炒香。炒至定型然后再翻过来煎至另一面。煎至表面金*然后在上面撒上少许的精盐。就可以出锅吃啦。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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