过去胃病是中年人比较普遍的慢性病，现在随着生活节奏的加快，年轻人大量吃盒饭外卖，很多大学生也出现类似胃胀、腹痛、消化不良、腹等肠胃疾病，甚至还有年轻人出现早期胃癌的征兆。
年轻人得胃病可不是什么光彩的事情，在各种恶性癌症当中，胃癌的发病率和死亡率都持逐年升高的趋势，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家说说：胃最怕这“五个字”，再这么吃当心胃病找上门。
年轻人喜欢的吃法习惯里，跟5个字有很大关系，那就是：烫、咸、肉、酒、甜！很多人光看到这5个字，脑海中就冒出很多道美食，烤鱼、涮羊肉、烤脑花、精酿啤酒、花式蛋糕等等。
咱们先来说说烫，“趁热吃”是大家吃法时经常会听到的一句话，肉要趁热吃、汤要趁热喝，可要知道，食物温度过高，会烫伤我们的食管和消化道。
人体口腔和食道表面都覆盖着一层柔软的黏膜，正常情况下，口腔和食道的温度多维持在体温，也就是37℃左右，在接触到75℃左右的食物时，娇嫩的黏膜就会被轻度灼伤。
下面说说咸，高盐食物是很多癌症的致癌因素，所以营养师一直反复的提醒大家，每天食盐摄入量不要超过6克。
高盐食品由于含有高浓度的亚硝酸盐易诱发胃癌，并摄入食盐浓度过高还会使胃排空减慢，增加其对致癌物质的易感性，延长致癌物与胃黏膜的接触时间。
接下来要说的是肉，绝大部分年轻人都是“无肉不欢”，一顿不吃肉就浑身难受。如果是鱼肉、鸡肉这种白肉还好一些，如果顿顿都吃红烧肉，那您的身体很难保持健康了。
如果吃的还是肥肠、羊腰这些动物内脏，那情况会更糟糕。长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将大大增加大肠癌的风险。
在肉之后要说的是酒，前面是“无肉不欢”，还有一句话叫“酒肉穿肠过”，吃肉的时候通常会喝酒，但酒精是十几种癌症，和肝病、痛风、心血管疾病的诱因之一。
研究发现经常喝酒的人，患高血压、心脑血管、肾脏疾病的概率要比正常人要高，而且患食道癌的概率也要比正常人高6-10倍左右。
最后和大家说的是甜，大家都知道吃盐太多对身体没好处，其实吃糖太多同样不健康！经常吃高糖食物除了增加患糖尿病的风险，还是骨质疏松、胆结石、胰腺癌等多种疾病的诱因。
各位朋友，你觉得“烫咸肉酒甜”这5件事对健康影响大吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。