近年来，在我们身边出现痛风的人越来越多，有数据显示，我国痛风患者已高达多万，痛风发作起来是非常痛苦的，主要表现为关节剧烈疼痛，有人形容就像老虎在撕咬你的关节。
之所以痛风越来越多，其实与我们日常的饮食有着密不可分的关系，有些食材含有大量的嘌呤物质，这样就会导致体内的尿酸迅速超标，痛风的发病率也会越来越高，希望你一定要趁早远离。
为何“痛风”越来越多？3物或是“帮凶”，劝你管住嘴，别任性
甜食
绝大多数人如果心情郁闷了，可能会选择吃一些甜食，因为吃完甜食之后会让人心情感到非常的愉快，但是甜食是不利于身体尿酸排出和代谢的，而且还会促使体内尿酸的生成。
这是因为甜食中含有大量的果糖，进入到身体内会生成单磷酸腺苷，这种成分会加速尿酸的形成，就会导致大量的尿酸在身体中进行堆积，容易诱发痛风。所以甜食也是导致痛风越来越多的重要帮凶，劝你管住嘴，别任性。
酒类
在我们身边，很多的人在平时比较喜爱喝酒，不管是啤酒，白酒，红酒，都含有一定量的嘌呤成分。
如果常喝的话，就会导致体内的尿酸水平飙升，而且酒类还会影响到身体尿酸的排出和代谢，抑制尿酸在身体中进行堆积，这样身体中的尿酸水平就会急剧上升，容易加重痛风的情况。
所以酒水也是痛风的帮凶，希望你再爱喝也要管住自己的嘴巴，别拿自己的身体健康开玩笑。
骨头汤
我国很多的人非常讲究以形补形，有些人在日常生活中如果出现关节疼痛的情况，可能会用大骨头熬汤喝，认为这样具有滋补的功效。
但是对于痛风患者来说，如果饮用过多的骨头汤，反而会使尿酸水平飙升，嘌呤非常容易水，如果长时间熬煮的话，骨头中的嘌呤就会大部分都融入到汤内，如果长期喝骨头汤的话，体内的尿酸也会急剧升高，而且还可能会诱发三高等心脑血管疾病。
天然“降酸王”公布了，每天泡水喝，降尿酸，和痛风“划清界限”
菊苣
菊苣是一种药食同源的食材，它具有很好的清热解*、利尿消肿的效果，如果在日常生活中经常用急剧泡水喝的话，也能够有效的帮助促进尿液的排出，加速尿酸的排泄，对于降低尿酸具有非常好的效果，能够很好的缓解疼痛，预防痛风。
所以菊苣被称为天然降酸王，如果每天坚持用它泡水喝的话，能够帮你快速降低尿酸，和痛风划清界限，爱喝的人真是有福了。
栀子：
很多人可能会听说过栀子花，而且它的花香非常的沁人心脾，很多的人也会非常喜欢它。其实这也是一种药食同源的食材，栀子花也可以泡水喝，它具有很好的清热利湿，凉血散瘀的效果，能够有效的帮助消炎止痛，降低尿酸。
所以对于尿酸偏高的人来说，在日常生活中经常用栀子花泡茶喝，也能够有效的帮助快速降低体内的尿酸值，能够很好的预防痛风的发作。
玉米须：
相信大家在吃玉米的时候，都会将玉米须顺手丢到垃圾桶里，其实玉米须也是一种非常好的养生保健食材，这可以说是一种降低尿酸的宝贝。
这是一种碱性食材，能够帮助中和身体中的尿酸，并快速将多余的尿酸排出体外，而且它还能够帮助利尿消肿，促进身体的新陈代谢，加速尿酸的排出，对于降低尿酸具有非常好的效果，痛风也会自然远离你。
如果感觉这篇文章对你有帮助，欢迎分享到你的朋友圈，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。