痛风是一种因体内尿酸超标而引起的疾病，大部分痛风病人都是中年男性。随着年龄的增长，尿酸代谢功能逐渐减弱，容易引发痛风。而老年人由于身体的各种机能都在逐渐退化，所以患有痛风也就更加常见。对于患有痛风的老人来说，饮食习惯十分重要，下面就来详细讲解一下患有痛风老人需要注意哪些饮食习惯。
年长者患上痛风要注意这些一、限制高嘌呤食品高嘌呤食品是痛风的主要诱因，会加重尿酸的合成和分泌，从而导致痛风发作。老人需要避免摄入过多的高嘌呤食品，如内脏、肉类、海鲜、豆制品等。二、多喝水老年人往往会因为肾功能减退而导致尿酸代谢减慢，加剧尿酸血症。而水可以促进肾脏排泄代谢产物和尿酸，对老人很重要。每天建议饮用八杯水或相当于八杯水的纯净水。
年长者患上痛风要注意这些三、低脂低糖饮食老年人的身体代谢功能已经逐渐减弱，需要合理搭配饮食。饮食要注意低脂、低糖，减少肠道内脂肪的吸收和降低血糖水平。大量摄入脂肪和糖分会使身体代谢负荷加重，使痛风症状加重。四、多吃富含维生素C的水果和蔬菜富含维生素C的水果和蔬菜可以加速尿酸的排泄，减少痛风的发作。建议老人多食用富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、芒果、菠菜、胡萝卜、西红柿、辣椒等。
年长者患上痛风要注意这些五、避免过度饮酒豪饮会增加血液中尿酸的含量，引发痛风发作。老人应该尽量减少或避免饮酒，最好喝养生酒或者不含酒精的饮品代替。综上所述，老人患有痛风的治疗，养成科学良好的饮食习惯非常重要。适当增加含维生素C的水果和蔬菜摄入，控制摄入过多的脂肪和高嘌呤食物，注意饮水量，同时少喝酒。如果能够把握这些饮食习惯，就可以帮助老人控制痛风的发作。