痛风是一件让人非常痛苦的事情，发作起来猛如虎，疼的会让人彻夜难眠，感觉非常的要命。冬天天气冷，关节容易受寒，再加上大家吃得比较多，尿酸容易升高，所以很多人经常会担心。其实，日常生活中有些食材虽然很普通，但却是痛风的“终结者”，经常吃点，情况可以得到很好的缓解。
痛风的终结者有哪些？
白菜相信没有人会陌生吧，白菜可谓是冬天第一菜，过去冬天没什么吃的，只有白菜可以吃。别看白菜普通，但是白菜的作用却不普通，白菜中含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进身体的代谢，促进排便和排尿，经常吃点白菜，有助于排尿酸，这样也就不会轻易再出现了。白菜中含有的维生素含量也比较高，常吃白菜还有助于提高人体的免疫力，对身体益处多多。
玉米是很多人喜欢吃的食物，在吃玉米的时候，很多人首先都会把上面的玉米须扔掉。其实玉米须是个宝，扔掉是很可惜的，拿来泡水喝，有很多的排尿酸的作用。玉米须有很好的利尿作用，拿来泡水喝，能够加速身体的水循环，增加排尿量，这样可以让体内多余的尿酸尽快的排出去，这样关节就不至于容易疼了。玉米须还有消肿的作用，很多人疼的时候，手脚等处的关节容易肿胀，喝点玉米须泡水，肿胀的情况会有所消退。
菊苣是很多地方的路边上比较常见的一种东西，长得酷似娃娃菜，很多人应该都见过。对于大家来说，可以拿菊苣根泡水喝，具有很好的排酸的作用。菊苣根有显著的利尿的作用，用点菊苣根泡水，能够促进尿酸的排出，这样也就不容易发作了。不过要注意的是，用菊苣根泡水的时候，用量在10克左右就可以，每天喝一杯即可，不要喝太多，喝太多排尿量会大增，这样对身体也不好。
百合是生活中很常见的东西了，很多人尤其是女性平常喜欢拿来泡水喝，很多人喝百合，都是奔着美容养颜去的，但其实百合的作用有很多，美容养颜只是其中一种。百合里面所含有的成分，可以帮助我们缓解疼痛，若在发作的时候喝点，可以起到一定的止痛的作用。经常喝百合泡水，也有助于排酸，这样会降低发作的几率。百合还有很好的安神作用，常喝点百合，有助于提高睡眠质量，对身体的好处是比较多的。
现在天气比较冷，大家会不自觉的想吃热量高的食物，饭量也会变得比前些时间大，天冷的时候可以适当的进补，但是对于有痛风的人来说，在吃东西的时候要有所选择，平常可以多吃和多喝上述的食物，但是切记不要吃一些嘌呤含量比较高，果糖含量比较高，还有油脂含量比较高的食物，这样容易使其发作。
有痛风的人，除了在吃上要有所注意，还要注意保暖。现在天气比较冷，很多地方气温都降到零下了，寒冷的天气对于关节来说是个挑战，若关节受凉了，是比较容易产生不适感，还容易使其发作的，所有大家平常要做好保暖，多穿点，以免受寒。