春季乍暖还寒的时候，不少体质较差的人，容易感染各种疾病，还有一部分痛风患者最是难受，稍微不注意，导致痛风发作，疼痛难忍，形容为刀割也不为过，有人形容痛起来简直让人发疯，难怪它叫“痛风”！如果想要安全度过痛风的发作期，应该保持良好的生活习惯，采取合理的措施控制痛风。
春季天气乍暖还寒，一不小心就着凉，这个时候痛风患者就最容易发作，衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风。那么在春季我们该如何保护好关节，降低尿酸，缓解痛风症状呢？春季痛风高发，疼痛难忍？3方法排嘌呤降尿酸，痛风不敢来惹你！
方法一：多喝水
虽然“多喝水”这句话说出来不少人会嗤之以鼻，但是如果您的尿酸偏高，多喝水是最有利也是最容易做到的方法，因为缺乏饮水时容易导致身体循环代谢受到阻碍，这样体内的尿酸盐也无法及时排泄出来，有可能会导致病情恶化。多喝水可以促进新陈代谢，另外增加尿液的排出，有利于将体内的嘌呤等物质一起排出体外。
方法二：注意保暖
在春季的时候，天气变化无常，一会高温一会降雨降温，痛风患者尤其要注意，别一下子将衣物减少过多，适当的春捂一阵子，因为这个时候，如果减衣过多，可能导致关节受凉，从而引发痛风。建议最好能在外出的时候，用上护膝护腕之类的，这样更有利于关节的保护。
方法三：睡前泡脚
很多人天气冷的时候会泡泡脚，等到春季就很少泡了，其实泡脚是一个一年四季都可以做的养生习惯。尤其是痛风患者，对于痛风患者来说，腿部关节和骨骼容易疼痛红肿。如果可以适当泡脚，促进局部的循环和代谢能力，往往可以将体内尿酸降低，这样也对痛风改善有帮助。
方法四：多吃含秋水碱的食物
秋水碱能够很好地缓解痛风发作时的疼痛，所以平时多吃一些含秋水碱的食物，能帮助降低尿酸浓度，缓解痛风发作。日常生活中，含秋水碱的食物有以下这些：
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