桑葚子具有滋补肝肾，养血、生津润燥，固涩功效，常吃桑葚具有降尿酸的作用。
玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。
每天喝一杯玉米须茶能有效降低尿酸，痛风不见了，关节不再肿痛。
栀子具有降低尿酸的作用，和菊苣搭配降尿酸的效果更加明显。
蒲公英具有很好的利尿作用个，有助于尿酸的排出，还能有效预防关节肿痛，关节炎等炎症。
常喝蒲公英茶，不仅能降低尿酸，还对男性的前列腺功能具有调节作用，还能防止妇科疾病，预防乳腺癌。
黑芝麻核桃黑豆粉是碱性食物，能平衡体内的酸碱度，并且黑芝麻有清除血管垃圾，软化血管的作用，经常吃可以减少血管的垃圾，降低尿酸。
它还有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，让头发变黑，有利于头发生长。
这就是前面说的栀子茶，它具有泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛的功效，所以患有尿酸高痛风的人应该多喝点。
每天喝一杯菊苣栀子茶可以保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。
柿子是很好的碱性食物，也是低嘌呤食物，尿酸高的人应该多吃点。
柿子饼口感更香甜，适合多种人群食用，具有清凉止血、预防便秘的作用，常吃能清肺热除烟*。孕妇吃老人吃都有好处。
大部分水果、蔬菜都由碳水化合物构成，具有偏碱性的特征。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性，一定程度对于降低尿酸有促进作用。