社会进步了大家过得也是越来越轻松了，我们生活开始学会享受了而且知道怎样才能吃的更好。但是大家稍微不注意就会让自己的身体有了负担，很多人都有胆固醇的毛病而且还有很多其他问题，有的人因为固醇含量太高最后引起了痛风。这种病属于慢性病不容易被发现，因为你身体的酸一直在增加，然后你的关节就发炎了导致了痛风。慢性病一般会缓慢改变你的身体，等到你发现不对劲的时候一般已经属于晚期了。很多人现在都开始有痛风的毛病，人多的快比上三高了。
有一些天然的食材经常吃点，会帮助你排泄痛风就不会来打扰你了。第一种就是蒲公英这种中药了，它可以治很多病所以每个人都在夸蒲公英好。蒲公英还有个特别通俗的名字叫尿床草，虽然名字不好听可是作用真的非常明显。蒲公英对于发烧可以清热，如果上火还会帮你降火，对于利尿也是很有帮助的。吃了蒲公英身体里的尿酸会更加多，那么你排尿的速度就会比平常快一些。
我们都知道柠檬里面的维生素能让女人变得更白，多喝柠檬水还会帮你排尿，降血压，降低血液中糖分的浓度，清热等作用。身体里多余的油脂也会被柠檬水转化为碱性，所以你喝点还会帮助你减肥。柠檬能帮你把血管变软，里面的*酮会控制好三高及治疗血管方面的疾病。
很多人都喜欢吃酸甜口味的猕猴桃，因为口感好价格不贵所以属于生活里大家经常吃的水果。猕猴桃的维生素有很多而且它是碱性食物，所以经常吃点猕猴桃身体里的尿酸就会变少，这样你就不容易得痛风了。
梨子是一年里任何时候都能吃到的，梨子的种类有很多当然口感味道也有差别。梨子是一种碱性水果而且生活里经常见到，梨子的味道非常甜还有很多水分，吃起来有汁所以很多人喜欢吃梨来解渴降温。有痛风的人经常吃点梨会防止痛风进行发作。
如果你小时候住在农村那你肯定对玉米须不陌生，大人们不让我们碰玉米须害怕全身痒。但是你虽然每次看见但是不知道其实它也有自己的用处，玉米须能消肿还可以利尿，经常吃会让你去厕所的频率增加，对于排便不是很顺利的也可以多吃点玉米须。用玉米须来煮水喝你身体里的尿酸就没那么多了。