韭菜和此物一起配，湿气没了，肾也好了，男女都不要错过！
韭菜，我们都不陌生，在大家的印象中，以壮菜出现的比较多，因此深多男士的喜爱！
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病颇有好处。韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。
推荐食谱：韭菜炒蚬子肉
不但能润肠通便，还能利湿去水肿，补肾，排出身体*素，男女都要经常吃韭菜炒蚬子肉。
做法：
1.将蚬肉洗净，韭菜等配料切好待用。
2.起油锅，爆香姜蒜，辣椒。
3.下蚬肉煸炒。
4.加入韭菜炒匀，下料酒，盐，生抽调味。
5.待韭菜断青，下点胡椒粉，鸡精炒匀。
你吃过吗？
那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中还应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明，菊苣和栀子能够，在尿酸合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
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我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶，可以很好的，保护肾脏补气祛湿。
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生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们，补充肾气，促进代谢和排*，养护肾脏。
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