随着生活水平的提高，现在高尿酸的人群也随之变多了，高尿酸给人带来的后果其实也是蛮折磨人的。一发作就会让人觉得难以忍受，尤其是到了晚上。所以很多人现在提到高尿酸都有一种本能的抗拒，不想听到这三个字。高尿酸很多时候都是因为饮食不当引起的，所以想要缓解还是要注意自己平时的饮食。还有缓解尿酸高的方法也许你们还不知道，这个就需要看看下面的这些内容了。因为也是很多的食物可以降低尿酸的，如果每天能够坚持用它们泡水喝会给你带来很大的惊喜。
那么，哪些食物能够降低尿酸？
玉米须泡水喝
玉米是属于五谷杂粮中的一种，它对人体健康也是有很大帮助的，这个相信很多人都是了解的。但是玉米须也是很有价值的，很多人都是不知道的，在摘取玉米的时候，大多数人都是会将玉米须给扔掉。因为会觉得玉米须不干净，本来就应该扔掉的，其实玉米须也是一味很重要的中药，它可以帮助调节人体的酸碱平衡度，还能够让尿酸更好的排出体外，这样体内的尿酸就不会出现高的情况。有腰酸症状的人也是可以喝点泡玉米须的水，这样腰酸状况就会有所缓解。
蒲公英泡水喝
蒲公英的好处好多人都是知道的，很多人都会用其泡水喝，虽然具体作用不知是什么，但是就是知道好，其实这已足够。因为蒲公英当中含有的营养价值还是很高的，而用蒲公英泡水喝则是能够降低体内的尿酸。蒲公英利尿作用也是比较好的，所以就会预防很多炎症相关的疾病，都知道尿液中含有*素和垃圾，尿液排出垃圾和*素也就被排出。所以多喝蒲公英泡的水对预防一些疾病或者降低尿酸还是很不错的。
陈皮泡水喝
陈皮应该说是一种很普通的中药了，在生活中也是不难见到的，虽然很常见，但是它的价值却是不能被否定的。因为陈皮能够帮助赶走体内的寒气和湿气，所以也就能够让体内的尿酸呈现平稳的状态，也不用担心尿酸会增高。还能让肾脏的负担不那么大，从而缓解尿酸所带来的的折磨，也就是说即使你的尿酸高了，喝陈皮泡的水，坚持下去，你的尿酸就可能会慢慢的开始下降。
鱼腥草泡水喝
鱼腥草可能很多人都不喜欢它的味道，因为还是有些特别的。但是鱼腥草的功效却是很好，尤其是控制尿酸会比较好。鱼腥草能够帮助人体排*，还能让体内的血液循环变得更加的流畅，这些都能保证好那么体内的尿酸也就会降低，因为尿酸会随着尿液被排出体外。想要体内的尿酸稳定，鱼腥草泡水喝是个不错的选择。
桑叶泡水喝
很多人应该都知道桑葚，现在很多人也是喜欢吃的。而桑叶就是长出桑葚的树叶，有的人可能会知道桑叶能够养蚕，但却不知道桑叶还能帮助排出体内的尿酸。其实桑叶中含有的元素也是挺丰富的，有些元素是能够将体内的自由基清除掉的，还能排出体内的*素和垃圾，让身体的新陈代谢变好，从而也就会让尿酸顺利排出体外。
以上这五种长相普通的食物，看着可能都不太好，但是其作用却是不可忽视的。每一个都是降低尿酸的好帮手，或多或少的都是能缓解高尿酸人群的痛苦，所以每天坚持喝它们，会减轻你的很多痛苦。