痛风，是目前人们需要多注意的病症，尤其是年轻人，更应该引起警惕，在你的身边，也有很多年轻人得了痛风，二三十岁，但脚趾头却异常肿胀，膝盖总有灼烧的感觉，严重的时候，甚至会发展成并发症，影响更大，不由得纳闷，为什么会这样？哪些坏习惯，会促使年轻人容易出现这个情况？希望你能提前了解，做好预防。
年轻气盛的小伙子，在酒桌上总喜欢逞能，常常把“感情深一口闷”挂在嘴边，事实上，这种过多喝酒行为，对健康存在很大影响，酒精会提升乳酸水平，导致尿酸不能顺利排出，不论是白酒还是啤酒，都不能喝太多，一旦喝多了，会影响到痛风的发生几率，能做到戒酒，还是应该戒酒。
喝酒的时候，怎么可能少得了吃肉，大口喝酒大口吃肉，但是，肉类吃多了，对健康会存在很大隐患，肉类中嘌呤含量也非常多，一旦吃多了，会导致尿酸升高，也会伴随着痛风出现。
这个时候，很多人喜欢在吃宵夜的时候，啤酒搭配小龙虾，海鲜中的嘌呤含量非常高，比上面说到的肉要高很多，吃了之后，麻烦更大。
也有很多人喜欢把动物内脏作为下酒菜，猪肝、猪心吃了还想吃，但是，在动物内脏中，嘌呤含量也高得吓人，一定不能多吃。还会引起吃太多动物内脏，导致胆固醇升高。
有很多年轻人，不喜欢喝水，或者到了十分口渴了，才喝一点，这样的方式，对健康也存在很大隐患，喝水少，会让身体代谢机能变得缓慢，代谢出现紊乱。
更不用说，有很多人喜欢喝碳酸饮料，更是会导致代谢出现异常，影响到尿酸的正常排出，都是很危险的。
年轻人在晚上会面临这样的情况，很少按时睡觉，特别喜欢熬夜，年轻人本来在夜晚的娱乐项目就多，总是熬夜、晚睡，会影响到身体正常代谢，代谢功能处于紊乱状态下，尿酸会升得很高。
虽说生命在于运动，多运动对身体保健有很好地帮助，但是，这里说到的运动，是轻缓、柔和运动，一旦过于激烈，对健康反而是不利的。
尤其是一些人追求极限运动，运动结束后，根本不能动弹，这样的方式，可能会带来更大的健康隐患，在高强度运动下，很容易导致身体产生较多的乳酸，这个物质，会影响到尿酸排出，尿酸升高、痛风越来越明显、越来越严重。
很多年轻人，会面临这个情况，超胖、肥胖，这样的身体状态，对健康也是不利的，身材过于肥胖，会影响到身体正常代谢，处于失衡状态下，使得尿酸排出受到阻碍，痛风越发常见。
年轻人容易得痛风，原来和这些坏习惯有关，尤其是男性，更应该小心谨慎，科学进行缓解、降低尿酸、促使身体代谢保持协调状态下，才能获得好身体，这些坏习惯，希望你一个也不占，如果你已经有了，一定要提前避免，以免身体变得更加糟糕。