在生活中，说起痛风，相信对于多数人来说，都是比较痛苦的一件事，而且痛风发作起来，也是非常难忍的。
可能在生活中，对一些痛风患者来说，往往会形容痛风发作时，像老虎在咬你的关节，这样让人非常的痛苦难忍。
而出现痛风的情况，主要是由于尿酸升高所导致的，尿酸是人体重要的一项代谢产物，而如果尿酸超标，不加以调理的话，就会患上痛风，而且也会加重肾脏的健康。
所以在生活中，一定要学会控制好尿酸的水平，这样才有利于保护身体。高尿酸“劲敌”发现了，闲来没事吃点，降低尿酸，痛风或不攻自破
天然“降酸王”被找到，隔三差五吃点，平衡尿酸，痛风或不敢造次
空心菜：空心菜是生活中常见的一种绿叶蔬菜，营养价值非常高，适当食用一些空心菜，对身体的健康是非常有好处的，而且空心菜还被誉为天然的降酸王。
其中的营养成分，能够帮助促进体内多余尿酸的代谢，特别是空心菜，属于一种碱性食物，能够帮助中和体内的尿酸，起到平衡尿酸的效果，痛风也会不敢造次。
芹菜：说起芹菜，相信大家都非常熟悉，芹菜是生活中常见的一种食材，而且其中含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养成分。
能够促进肠胃进行蠕动，加速体内*素垃圾的排出，帮助起到减肥瘦身的功效。
而且，对于一些高血压患者来说，在平时常吃一些芹菜，也可以帮助降低体内尿酸值，同时也可以促进*素垃圾的代谢，保护身体的健康，痛风也会不攻自破。
菊苣：其实在日常生活中，对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以坚持是因为一些菊苣，菊苣具有很好的降尿酸功效，能够帮助促进体内多余尿酸的代谢。
将尿酸控制在合理的范围内，降低痛风的发病率，所以在生活中，像菊苣也被人们称为天然的降酸王，若坚持食用的话，能够帮助降低尿酸，痛风也会不敢造次，对身体健康非常有好处。
姬松茸：姬松茸这一种食材，营养价值也是非常高的，而且在日常生活中，坚持食用一些姬松茸，可以帮助提高人体的免疫力，而且其中的多糖体化合物，还可以帮助起到很好的养生功效。
所以像姬松茸也被人们称为养生的佳品，不仅如此，姬松茸中的营养成分，还可以帮助加速体内多余尿酸的代谢，帮助起到平衡尿酸的作用，痛风也会不敢造次。
莲藕：说起莲藕，相信大家都非常熟悉，这一种食材营养价值非常高，而且在莲藕中含有丰富的维生素以及多种微量物质，嘌呤含量也是相对比较低的，适当食用，不仅不会增加尿酸尿。
而且其中的钾元素以及纤维素，还可以起到利尿排*的功效，加速体内多余尿酸的代谢，所以像莲藕也被成为高尿酸的劲敌，若闲来没事吃一点，或许有助降低尿酸值，痛风也会不攻自破。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。