以前说到慢性疾病的时候，大家都会想到三高，但是现在，就会说到四高，这第四高指的就是尿酸高，要是身体中的尿酸升高的话，就可能会患上痛风，而且高尿酸这种疾病是一种代谢疾病，是跟肾脏有关的，要是肾脏出现问题的话，就会影响到身体的健康，而会患上高尿酸是跟我们平时的饮食是分不开关系的。
尿酸高的人，这4种高嘌呤食物少吃点，嘴馋想吃也要忍住了！
第一种：骨头汤
基本上每个家庭在吃饭的时候都是有汤的，不是蔬菜汤就是肉汤，但是肉汤的比较多，这种肉汤多半是骨头汤，这些所谓的高汤，煮出来之后上面会有乳白色的汤液，这种汤液就是有油脂转化而来的，所以骨头汤中含有的油脂是比较高的，要是身体摄入了太多的油脂就会让身体中的代谢出现异常，而且这些肉汤中含有嘌呤是比较高的，同时嘌呤是很容易融入水的，所以建议大家平时少吃一点肉汤，这样对身体是不利的。
第二种：海鲜和动物内脏
现在人们的生活质量提高了，饮食也变得多样化了，平时想吃什么就能吃什么，其中海鲜和动物内脏就是很多人的喜爱，但是这两种食物是都是高嘌呤食物，吃多了是会让身体中的尿酸水平上升的，所以高尿酸患者平时最好是控制一下，不然是会让病情加重的。但是有些海鲜还是能吃的，像海参或者是海蜇皮，这些食物中的嘌呤含量是比较低的，可以适当的食用一点，但是量就要控制好。
第三种：酒精
很多痛风患者都知道，平时一定要控制饮酒，因为酒精是要经过我们的肾脏代谢出去的，而且酒精和尿酸是会出现抵抗作用的，要是喝的酒精太多的话，肾脏就会先排除身体中的酒精，这样就会让身体中的尿酸没有办法排出去，从而造成尿酸过多。所以很多人痛风患者每次喝完酒之后都会出现一种疼痛感。所以尿酸高的人最好是少喝一点酒。
第四种：含糖饮料
现在很多人不喜欢喝水，反而对很喜欢喝那些饮料，但是这些饮料中是含有很多糖分的，要是糖分摄入多了就会让身体中的尿酸水平提高，这就是很多人年轻人尿酸会高的原因之一，所以高尿酸患者平时最好是多喝点水，这样能够帮助身体排出尿酸，少喝一点饮料。