随着生活习惯的改变，高尿酸的人越来越多，如今痛风的发病率也越来越多，患有痛风尿酸高的人已经不仅仅是老年人了，甚至有很多青年人也会遭受痛风带来的痛苦，痛风，是因为体内的血尿酸升高而引起的，主要的发作部位多集中在手指、脚趾等关节部位，因为尿酸盐堆积在身体的这些关节部位，痛风一旦发作，人的关节部位会疼痛无比，而且痛风一般会在晚上睡觉的时候发作，严重影响人的正常作息，痛风患者在饮食方面是需要非常注意的，如果饮食不当，会给人的健康带来非常大的影响。今天就来和大家说几种痛风患者不要吃的食物。
不想痛风，远离这3样食物，营养师：很多人痛风都是因为它们
1.植物芽类
很多痛风患者都不了解不能吃植物芽类的食物。虽然看起来人畜无害的植物食品，但其实对人体的危害极大，植物在发芽的过程中，需要很多营养物质来帮助分裂和生长，所以在这过程中，会产生大量的嘌呤，特别是植物的芽尖部位，大量的植物嘌呤都集中在这里，例如每克的豆芽就含有毫克的嘌呤，相当于肉类飘零的3到4倍。所以，人体食用这些芽类食品，相当于摄入了大量的嘌呤，很容易引起人体对嘌呤的代谢造成紊乱，容易引发痛风的症状。所以生活中尽量少吃植物芽类的食物。
2.含糖饮料
导致尿酸升高的元凶之一，少不了生活中常见的可乐、雪碧等饮料。如果长期喝该类饮料，会使人体内的尿酸升高，堆积在体内那，会抑制对尿酸排出体外，很容易诱发痛风，同时。如果短时间内摄入大量果糖，会引起人体内的代谢不正常，也容易引起血尿酸升高，从而导致痛风发作。
3.浓汤
很多人都觉得汤品中溶解了大量营养，对身机极为有益，但对痛风患者来说，这可是大忌。我们都知道，引起尿酸高的主要原因就是因为人体摄入嘌呤的含量过多导致的，一般肉类食品中的嘌呤量都比较更丰富，熬汤的过程中，肉类中的嘌呤大部分都留在汤中了，而且熬汤的时间越长，肉类中的核苷酸分解的嘌呤含量就越多，所以浓汤中的嘌呤含量是非常丰富的，长期摄入喝浓汤的人，很容易引发痛风的急性发作。
痛风是一种折磨人的痛苦，痛风与我们日常生活中的饮食习惯有密切的关系，不合理的饮食很容易诱发痛风的发作，所以，如果要避免痛风带来的痛苦，在生活中一定要注重饮食，以上介绍的几种常见的食物对于诱发痛风有一定的促进作用，所以建议大家尽量少吃这几种食物，以免危害身体健康。