人体依靠糖、脂肪和蛋白质来提供能量。如今，随着人们健康养生意识的增强，其他营养元素对身体的重要性越来越受到重视，如多种维生素。人体内的含量相对较低，对人体的正常运行起着重要作用。
维生素被称为维他命。与碳水化合物、脂肪、蛋白质这三种主要营养素不同，维生素在天然食物中仅占极少的比例，但又是人体所必需的。缺乏维生素会导致相应的缺乏症，并对人体健康造成严重损害。
适当补充一些维生素有助于治疗痛风
一，维生素D能帮助修复骨质和关节。
二、维生素C适当补一点，促进尿酸排泄，但是不能代替正规药。
三、维生素B6能减少秋水仙碱的*性，所有维生素都要适量地去补，遵从医嘱，补多了也不好。
四、维生素B的成分可以帮助降低体内的尿酸浓度，但维B里含有可以参加嘌呤代谢的成分，所以服用维B的量和病情成正比。
提醒：医用的维生素的味道比较苦涩，不喜欢苦的人可能不容易接受，而营养补充类的维生素口味多种多样有橙子味、草莓味等等很多种口味，让人更加容易下咽和咀嚼。
两者区别在于一个是药品（几元钱的），一个是保健品（几十或上百的）
一个有明确的治疗作用，一个不一定要有治疗作用，只要对人无害就行了
一个是药店低毛利的商品，一个是药店/药厂高毛利的商品
讲句实话，几元一瓶的和百元一瓶的维生素功效没有什么差别，差的只是心理和面子。
药补不如食补，最后分享的表格记得保存。
含维生素C食物排行榜
(每克所含量)
维生素D:樱桃，牛奶等等，维生素C:橙子、酸枣等等，需要完整清单点赞、分享、评论、留言。