本文用到的食材有:花胶猪肚玉米
花胶是一种极好的补品，它素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及铁、锌、钙、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。它的成分还有微量元素、多种维生素等，脂肪含量仅0.2%，同时它还具有滋阴固肾的功效，可以帮助迅速恢复疲劳，还能帮助手术后的伤口复原。所以大家多多食用是极好的。
猪肚，花胶，玉米
主料：猪肚克，花胶3个，玉米克，姜适量，盐适量，胡萝卜80克，蜜枣适量
制作步骤：
1、原材料。
2、猪肚用盐、生粉搓洗干净，待锅中水沸开，备用。
3、花胶无须浸泡太长时间，稍浸泡冲洗干净灰尘即可。
4、猪肚整个，瘦肉一块，玉米，胡萝卜，花胶切块。蜜枣洗净，姜切片。
5、加清水毫升，冷水下锅大火烧10分钟，改小火煲。
6、小火煲2个小时，下盐调味。
花胶的功效
花胶其实就是鱼鳔，鱼鳔味甘，性平；归肾、肝经。补肝肾；养血止血；散瘀消肿。主肾虚遗精；腰膝无力；白带；腰痛；眩晕耳鸣；习惯性流产；血虚筋挛；产后风痉；癫痫；破伤风；再生障碍性贫血；吐血；尿血；崩漏；阴疽；瘘管；皲裂；痛风；外伤出血；慢性溃疡；痔疮。这样多的功效是不是很是厉害呢，大家可以多多食用花胶哦。
这不但是一道可口的美食，也许你不知道的是这更是一道具备补肝肾、养血止血和散瘀消肿功效的养生食谱。还等什么？让我们为家人带来好胃口的同时，也为家人带来健康和安全吧。