高尿酸血症是一种非常常见的代谢性的疾病，血尿酸长期不断的升高，不仅仅会增加痛风的发病率，同时或许也会增加肾脏与心血管的损害。所以，凡是尿酸升高的患者，均想将尿酸降至合理的范围之内。那么，什么茶才是高尿酸血症的克星哪？接下来，我们今天来为各位讲解一下。
高尿酸血症主要是由嘌呤代谢活跃、肾脏排泄减少所导致的，降尿酸主要的途径有两种，一种是减少自身尿酸的生成，第二种则是增加自身尿酸的排泄。
部分茶确实可以减少尿酸的生成，但是却无法成为高尿酸血症的克星，这主要是因为茶水制作抑制尿酸生成的有效成分非常的少，有相关的成分，却不一定可以发挥相关的作用，那么饮茶对高尿酸血症的患者难道就没有任何的帮助了吗？
当然不是的，饮茶对高尿酸血症的患者是有一定的好处。首先，茶水是呈碱性的，可以增加尿酸的溶解，有助于尿酸经过肾脏的排泄，一定程度上面可以减少尿酸性肾结石的形成；
其次，饮茶可以增加水的摄入量，多饮水有助于尿酸的排泄，对降尿酸、预防痛风发作其实均有辅助的功效。但是建议饮用淡茶水，尽量少饮浓茶；
除开饮茶，高尿酸血症患者还可以适当的饮用牛奶、咖啡等，有助于预防痛风的发作；应该少饮用富含果糖的饮料，比如：碳酸饮料、果汁、蜂蜜等，不利于尿酸的排泄。
现在我们从饮食上面来讲一下：。
1、避免食用动物的内脏、火锅、鱼汤、肉汤以及海产品。
2、注意多饮水，有助于尿酸的排泄。
3、酒丝毫不能沾，不喝含果糖类的饮料。虽然说尿酸是我们人体产生的废弃的物品。但是对我们人体而言也起着一定的保护作用。如果尿酸含量如果过低，非常容易导致阿尔兹海默症等一系列的疾病。
但是高尿酸的发病年龄逐年的减低，甚至是儿童、青少年或许也会发病，这和平常时候的应酬多、运动少、体重超重有非常大的联系。
高尿酸如果长期不加以注意的话，一般在十年之后会出现肾损伤，导致肾功能的不全。
但是尿酸过高初期的时候不必过于的惊慌，可以通过少吃一些嘌呤高的食物，加上适当的锻炼和饮水等方式生活的干预降低。
而且如果当生活干预无效的时候，必须要及时的就医，采用药物的治疗。同时，也需要注意，降尿酸的治疗是一个需要坚持的、长期的过程。
要时时和医师进行沟通，检测用药的效果和身体的相应反应进行一定的调整。
相比于饮茶，改变其它的不良生活方式很有可能更有助于降低尿酸，其中包括：
1、限制高嘌呤食物的摄入，嘌呤经过代谢之后可生成尿酸，海鲜、动物的内脏等食物之中嘌呤的含量非常的丰富，如果长期的摄入不仅仅容易升高自身的尿酸，还很有可能增加痛风发病的风险，其它的高嘌呤食物其中还包括肉类、高浓缩肉汤等；
2、限制饮酒，白酒、啤酒、红酒等，长期大量饮用均无益于高尿酸血症的患者，同时或许也会增加痛风发病的风险，因此建议高尿酸血症患者的限酒，必要的时候要戒酒；
3、戒烟，经常吸烟不仅仅会升高自身的尿酸，或许还会使痛风发病的风险高于普通的人群，戒烟则可降低相应的风险；
4、适当的运动，运动可以改善代谢，长期坚持有助于改善尿酸的水平，但是应该避免剧烈的运动，否则很有可能会诱发痛风；
5、规律的作息、饮食的规律，更加相关的研究发现，作息与饮食不规律的患者，发生高尿酸血症的几率要高出普通人群1.6倍左右；
6、减轻自身的体重，超重或者是肥胖可以显著的增加高尿酸血症发病率，控制体重则有利于改善自身尿酸的水平。
总而言之，饮用淡茶可以促进尿酸溶解、排泄，但是降尿酸作用非常的微小，茶水之中没有高尿酸血症的克星。高尿酸血症患者应该注意改变诸多自身不良的生活方式，更有助于降低自身的尿酸。