昨晚，医院急诊室里送来了一位男子，该男子面色痛苦，双手紧握腰部，嘴里一直喊着救命。
医生立即对该男子进行了检查，发现该男子的尿酸浓度高达μmol/L，尿蛋白数量异常，血压值偏高，还有严重的肾衰竭迹象。
经过长达数小时的抢救，男子终于脱离了生命危险，但半个月后，病情突然加重，最终还是离开人世。
经过了解，该男子姓王，今年36岁，是一家上市公司的高管，早在三年前公司体检时就被检测出尿酸偏高，医生嘱咐该男子多喝水，少吃高嘌呤食物，还叮嘱他少喝酒，他都照做了。
但他的妻子听说尿酸升高会对肾功能造成影响，怕影响夫妻方面的问题，于是便想给他补肾，每隔几天都会给他炖腰子。
01医生斥责：这种情况和他老婆有很大的关系
人体嘌呤就是体内尿酸上升引起的，也是高尿酸的“助推剂”，嘌呤含量越高，尿酸上升速度便会越快，很多肉类食物都是高嘌呤食物。
经常吃高嘌呤食物很容易让尿酸超标，尤其是部分肉汤，其中的嘌呤含量特别高，该男子的妻子也是好心办坏事，认为多喝汤能为身体补充营养增强肾功能，却没想到导致丈夫体内的尿酸水平越来越高，最终引发了肾衰竭。
02此外，还有3种常见食物，是高尿酸的元凶
1、肝、猪腰子及其他动物的内脏
尿酸升高和体内嘌呤代谢异常有关，痛风人群要严格控制嘌呤含量的摄入，尽量不要吃高嘌呤食物。
像生活中常见的猪腰、猪肝和猪大肠等都属于高嘌呤食物，不管味道有多好，都要少吃，嘌呤含量较高的食物，还有海鲜、浓肉汤、小鱼干、*豆、豆苗、豆芽、芦笋、紫菜、香菇、牛肉、羊肉等。
2、海鲜
很多海鲜虽然美味，但属于嘌呤含量较高的食物，常吃海鲜容易让体内的尿酸水平迅速上升，特别是对于体内尿酸本身就比较高的人来说，吃海鲜更容易诱发痛风来袭。
建议大家做到适可而止，避免痛风发作，更要做好忌口工作。
3、甜食
奶茶、碳酸饮料、蛋糕、甜点等食物都是高糖食物，进入人体后不仅会增加体内尿酸含量，还会让血糖浓度上升。
4、豆类产品
生活中经常性可以看到的豆类产品以及豆制品的食物，里面所含有的嘌呤成分都非常的高，一定要严格的摄入，比如说*豆，四季豆，扁豆，豆芽，豆腐，豆干，豆浆，豆角。
03日常如何避免患上高尿酸？
科学饮水。
体内70%的尿酸都是借助尿液排出体外的，所以高尿酸患者一定要养成多喝水的好习惯，科学饮水，每天最少喝毫升的水，但在饭前饭后不要大量喝水，避免影响食欲，出现恶心的现象。
常运动。
若想提高身体的代谢功能，最好的方式就是多运动，多运动不仅能加快体内尿酸排泄，还能促进血液循环。
可以在生活中多做一些有氧运动，如瑜伽，慢跑，太极，骑单车等，使身体处于活跃的状态，更利于尿酸的代谢。
多吃素少吃肉。
若不想让尿酸水平上升，在饮食方面一定要特别注意，合理调配膳食结构，才能防止痛风的发生。
随着人们的生活水平越来越高，很多患者根本做不到多吃素食，建议高尿酸患者可以多吃一些碱性食物，碱性食物中部含嘌呤物质，也不会让尿酸升高，更不会导致痛风出现。
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