随着生活水平的逐渐提高，人们越来越注重养生，很多人在日常生活中，经常会按时进行体检，而在体检中有一项结果是尿酸值，当你发现自己的尿酸水平比较高，这时一定要特别注意，这与日常饮食也有一定的关系，很多人经常食用一些高嘌呤的食物，从而导致体内尿酸过高的情况，如果在平时不加以调理的话，也会引发痛风的危险，对身体的健康是非常不利的，所以，尿酸高的人，常吃“它们”，或许帮你平衡尿酸，为健康“助力”！
尿酸高的人，常吃“它们”，或许帮你平衡尿酸，为健康“助力”！
1、茼蒿
茼蒿是常见的一种蔬菜，而且营养价值非常高，其中含有丰富的钾元素以及多种矿物质等营养物质，常吃一些茼蒿，可以起到消除水肿的效果，同时，茼蒿这一种食物还富含碱性物质，而这种物质可以有效的中和体内尿酸水平，所以对一些尿酸过高的人群来说，坚持食用一些茼蒿，可以有效的平衡尿酸，为健康助力。
2、空心菜
空心菜这一种蔬菜的营养元素也是非常丰富的，其中粗纤维的含量较为丰富，常吃一些空心菜，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助人体快速排出体内堆积的*素和垃圾，对身体健康非常重要，而且空心菜也是一种碱性食物，适当食用，可以起到中和酸性的效果，所以尿酸过高的人，常吃一些空心菜，有助于平衡尿酸，为健康助力。
3、西红柿
其实，对于一些尿酸过高的人群来说，在平时坚持食用一些西红柿也是非常有帮助的，西红柿这一种蔬菜可以中和排出的尿酸，促进酸碱中和，有效得帮助人体平衡尿酸，同时西红柿中含有丰富的钾元素，可以起到消肿利尿的功效，所以尿酸过高的人，坚持食用一些西红柿，有助于平衡尿酸，为健康助力。
4、樱桃、蓝莓
樱桃和蓝莓都是生活中常见的水果，这两种水果具有很好的降尿酸效果，所以对于一些高尿酸的人群来说，坚持食用一些樱桃和蓝莓，都可以有效的平衡体内尿酸，而且也可以起到预防痛风的效果，对身体健康是非常有好处的，所以坚持食用，有助于为健康助力。
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