在很多人的认知里认为只有老年人才会患痛风。但是，实际上痛风并不是老年人的专属。而且，有关数据表明，在最近十年里，年轻人患痛风的比例在不断上升，越来越多的年轻人被痛风所困扰。
其实，根据科学研究表明，痛风其实是由于不良的饮食习惯导致的。因为现代人的物质水平在不断上升，很多喜欢吃肉的人每天都会食用大量的肉类食物，导致一下子摄入的嘌呤太多，日积月累下来，大量的嘌呤物质在体内堆积，导致体内的血液中的尿酸含量不断上升，这些尿酸又会形成尿酸盐结晶，而尿酸盐结晶会沉积在身体各部，比如说关节，从而诱发痛风。痛风一发作起来，会让你痛不欲生。所以，患者想要降低尿酸，缓解痛风发作时的痛苦，需要养成良好的习惯。
痛风来临并非“无声无息”，医生：少做两事，痛风或能远离你
1、长时间开空调
在不同的季节，痛风发作的几率是不同的。比如说，夏季就比冬季更容易诱发痛风。因为，在冬季我们一般都会做好保暖工作，不太可能会让自己的关节部位暴露在风雪中。而夏季就不同了，因为，夏季炎热，我们常常耐不了高温，这时，我们就会开空调，而且这时我们穿的衣服也会比较薄，容易受到空调冷气的侵袭。而低温容易使血液变得黏稠，使尿酸盐结晶更容易沉积在关节处，痛风发作的几率也就大大增加。
2、暴饮暴食
患上痛风其实有很大一部分原因是由于饮食不规律和不良的饮食习惯所造成的。有些人的饮食非常不规律，经常是饿一顿，饱一顿。这种饮食方式会增加肠胃消化的负担，影响肾脏的排*功能。但如果是长期暴饮暴食也不行，因为这样做会让体内的尿酸水平变得异常，使代谢的能力减弱，对身体的健康是非常不利的。
“降酸王”已找到，帮助平衡尿酸，预防痛风
1、菊苣
菊苣是一种能够药食两用的具有较高营养价值的中药材，有很大的降尿酸的作用，患者每天坚持泡水喝，可以帮助溶解尿酸盐结晶，促进体内的多余的尿酸排出，恢复尿酸在人体内的正常水平。
2、蒲公英
在日常生活中，我们经常可以在路边看到蒲公英。相信大家看到它肯定不会有什么太大的感觉，因为它看上去就很平平无奇。其实蒲公英也是一种药材，能够帮助人体降低体内的血压和血脂，对人体有很好的养生效果。
而且，蒲公英还能够帮助人体中和体内的尿酸，促进人体将体内多余的*素以及尿酸排泄掉，对于预防痛风有很好的效果。坚持喝还能够缓解关节的疼痛。
3、降酸膳食
上面提到的两种物质都具有降酸的效果，但是单独喝它们泡的水其实想要达到很好的降酸效果是不可能的，用它们来泡水喝只能够起到微弱的降酸效果，而且疗效非常长。患者真的想要降尿酸，可以选择补充一些降酸营养五丁云。
其含有的海洋鱼低聚肽粉，柠檬酸钠，柠檬酸钾通过抑制尿酸的过度生成和促进尿酸的排泄来降低体内的尿酸值。
除此之外，五丁云中还含茯苓，玉米须粉，菊苣等成分。这些成分综合起来能够起到利尿消肿，退*利湿，抗氧化和抗菌的效果，对预防痛风有很好的作用，非常适合痛风患者补充。