在我们身边，越来越多的中老年人受到痛风的困扰，而且痛风也逐渐的趋于年轻化，这让很多的人都感到非常的担忧。
我们都知道痛风是由于体内尿酸超标所引起的，那么究竟是什么原因导致体内尿酸急剧升高呢？一起来了解一下。
痛风的“元凶”找到了
导致诱发痛风的元凶，是在日常生活中摄入了过多高嘌呤食物。尿酸是嘌呤的代谢产物，如果在平时管不住嘴巴，大量吃高嘌呤的食物，可能就会导致体内的尿酸急剧升高，在身体中进行堆积，慢慢的就会诱发痛风。
如果不及时调理的话，而且还可能会诱发肾衰竭的症状，并发症对身体的健康是非常不利的。
所以在我们身边像那些高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏，骨头汤等等，最好还是把它们拉入黑名单，这样的话才能够有效的帮助预防痛风的发作，呵护身体的健康，其实除了这些食材外还有两物要格外重视。
再三劝告：2物快管住嘴，否则痛风很难好
花生。
花生在我们日常生活中是一种非常常见的食材，它具有很好的养胃护胃的功效，很多人在平时没事的时候就喜欢吃点花生。
但是如果体内尿酸偏高的话，花生最好还是要快管住自己的嘴巴，因为花生嘌呤含量也是非常高的，如果常吃的话，也会影响到体内尿酸水平，容易诱发痛风，所以再三劝告一下，像花生最好还是把它拉入黑名单吧，否则痛风很难好。
香菇。
相信很多的人经常会把香菇端上自己的饭桌，香菇是一种菌类食物，它的营养价值是非常高的，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力。
然而如果体内尿酸偏高的话，最好还是要管住自己的嘴巴，因为香菇嘌呤含量也比较高，不利于体内尿酸的稳定，很可能会导致尿酸发生异常的波动，容易诱发痛风。所以如果想要痛风快速的好起来，香菇最好还是要管住嘴，别不在意。
别看它丑，却是痛风的“克星”，隔三差五吃两口，痛风或不告而别
鱼腥草：
鱼腥草也是一种营养价值非常高的食材，别看它样子长得丑，而且味道怪怪的，但是它却具有很好的养生效果，可以说是痛风的天然克星。
如果在日常生活中经常用鱼腥草泡水喝，或者隔三差五凉拌一些鱼腥草当开胃菜，能够有效的帮助利尿排酸，抑制尿酸在身体中进行堆积，痛风或许不告而别。
玉米须：
很多人可能会将玉米须傻傻的扔掉，其实这种被你丢掉垃圾桶的食材，却是一种天然的宝贝，它是一种碱性食材，具有很好的利尿排酸的效果。
如果体内尿酸偏高的话，坚持每天用玉米须泡水喝，能够帮助快速排出堆积在身体中的尿酸，将尿酸控制在合理的范围内，很好的预防痛风的发作，若你爱喝的话，尿酸或许稳如泰山。
冬瓜：
冬瓜在我们日常生活中是一种非常常见的食材，它的营养价值也是非常高的，除了能够帮助减肥瘦身，而且还能够帮助快速的降低体内的尿酸。
因为冬瓜它能够帮助利尿消肿，尿酸也会随着尿液而排出体外，慢慢的体内的尿酸值就会随之而降低，趋于稳定的状态，痛风或许不敢靠近你。
空心菜：
很多人也是非常喜爱吃空心菜的，这是一种营养价值非常高的绿色蔬菜，能够为身体提供维生素，矿物质等各种营养成分，增强抵抗力和免疫力。
如果体内尿酸偏高的话，快把它列入你的饮食清单，它是一种碱性食材，能够帮助中和体内的尿酸，并快速将多余的尿酸排出体外，让你体内的尿酸稳如泰山，痛风或不告而别。
如果你还有更多更好的降酸小妙招，欢迎在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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