年的第一个工作日，不知道各位小伙伴们，你们都“阳康”了没？
对于现有的流行*株奥密克戎而言，由于潜伏期较短，基本上大概在3天左右就会发病，因此家庭聚集性感染间隔时间也不宜太长。
一旦有人患病后，其他人也都陆续感染，时间上并不会超过3-7天。
而对于刚刚“阳康”的人而言，即使家人的抗原呈阳性，具备传染性了，自己也已有足够的抗体来对抗病*。
除了在早期家庭内聚集性的自然感染以外，在恢复期基本不会由于家人新的感染而造成你的二次感染。
但“阳康”并不意味着就对奥密克戎产生免疫，个人防护工作依然需要做到位。
“阳康后”，究竟该如何吃？
所谓的康复期，一般指的是核酸检测结果转阴后的7至10天，一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，总觉得需要补一补。
但事实上，在这段期间，饮食上需要保持清淡，饮食上常以高蛋白、高维生素食物为主，主食建议清汤面，或者粥、咸菜，加鸡蛋，宜清淡，不宜肥腻。
从传统中医角度来讲，患病后不仅需要通过服药治疗还应该注意忌口，只有这样才能身体尽早恢复健康。
中医所谓的忌口就是不吃“发物”，事实上生活中有很多这样的“发物”，患病后千万不能随便吃。
生活中常见的“发物”有哪些？
1、海鲜和鹅肉
中医认为海鲜属于寒凉类的食物，就算身体比较健康的人，平时也应该少吃海鲜，否则就很容易导致肠胃不适，严重的甚至还会诱发痛风疾病。
事实上海鲜也属于中医口中的“发物”，一旦患有荨麻疹、痛风等疾病，就应该远离海鲜类的食物。
原因是海鲜中的湿气比较重，而且吃多了还容易导致身体上火，有风湿类疾病的人群也应该远离海鲜，不然很容易导致疾病加重。
除此之外鹅肉也属于一种“发物”，中医认为患上某种疾病之后如果吃鹅肉，不仅会导致患处的症状加重，而且还会影响治疗周期。
2、辣椒和葱姜蒜
从中医角度来讲，葱姜蒜和辣椒都属于“发物”。
对于咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎患者来讲，如果平时经常吃这些辛辣刺激类的食物，就很容易导致身体上火，而且还会导致疾病症状加重，严重的甚至还会出现便秘。
3、羊肉和白酒
很多人都喜欢一边涮羊肉火锅一边喝白酒，并认为这是一种生活品质的象征，殊不知中医却认为这两种食物都属于“发物”。
对于患有月经不调的女性，以及皮肤上有伤口的人群来讲，如果在这个阶段吃羊肉喝白酒，简直就是在伤口上撒盐，不仅导致病症加重，而且还会产生剧烈的疼痛感。
4、豆类食品
豆类食物中富含大量的大豆蛋白，以及维生素、微量元素、大豆异*酮等营养物质，尤其是豆腐、豆浆等食品，更是被称为养生、美容的佳品。
但事实上有胀气、积食、过敏的人群，在这些病症尚未消除之时，千万不要随意食用大豆制品，因为豆制品也属于“发物”，不仅会导致病情加重，甚至还会出现过敏等症状。
5、芒果
芒果是一种十分香甜的热带水果，金*色的果皮和果肉会让人食欲大增，尤其是软糯、甘甜的果肉，更是让很多儿童和女性爱不释口。
但中医却认为芒果也属于一种“发物”，对于有过敏体质的人群来讲，千万不要随意吃芒果这种水果，否则很容易导致身体出现过敏症状。
如果身体患有某种疾病时，除了应该及时口服药物治疗之外，也应该了解一些有关“发物”的常识，只有这样才不会影响疾病治疗。
平时也应该少吃这些“发物”，因为不仅很容易导致身体上火，严重的甚至还会影响咽喉和肠胃健康。