身边有痛风患者的朋友可能都知道，尿酸是导致痛风的主要原因。痛风患者一旦发起病来，关节会产生剧烈的疼痛，有的患者还出现水肿，关节处又红又肿。如果不采用合适的方法治疗干预的话，疼痛可能会持续好几天。
痛风发起病来还有一个特点就是经常会在夜里面，哪怕你睡得十分香甜，也会突然的把你疼的拽起来。十分的痛苦，严重的影响睡眠质量。
下面小编推荐的几种食物可以降低体内的尿酸含量，减轻痛风患者的痛楚，如果爸妈有痛风的，赶快为他们收藏起来吧。
第一种食物就是芹菜
芹菜是常见于我们饭桌上的食物。很多人只知道芹菜的纤维含量特别高，经常食用可以促进肠胃蠕动，改善消化不良的现象，便秘或者减肥的人会选择芹菜来改善身体状况。其实芹菜还含有丰富的异*酮，可以中和身体里面的的酸性物质，从而抑制了尿酸的形成，减轻痛风患者的发病几率，或者预防痛风的发生。
第二种食物就是樱桃
樱桃看起来颜色很鲜艳，吃起来味道也很甜美。因为樱桃含铁的成分特别高，经常吃樱桃可以美容养颜，滋润皮肤，所以可爱的樱桃非常受小朋友和爱美女性的喜欢。
其实樱桃还可以磨制成粉，樱桃粉里面含有大量的樱桃*酮素还有大樱桃素，这两种成分被人体吸收之后可以抑制尿酸的生成，同时帮助痛风患者排泄尿酸，经常服用可以缓解痛风带来的痛楚。
虽然樱桃的价格是有点不接地气的，但是只要是对身体好的，能够减轻痛风疼痛的，都应该经常吃的，总比严重的时候吃药划算吧，毕竟是药三分*啊，药物可以缓解痛风患者的状况，但是也会加重肝胆的解*负担。
第三种食物就是*瓜
*瓜也是生活中常见的食物，*瓜的功能就更加的强大了，我们知道的就有美容养颜，有助于减肥，补充身体的水分等等。
今天我们要说的是*瓜的另一个效用，对痛风的治疗。
*瓜的嘌吟含量非常的低，在蔬菜里面属于典型粉低嘌吟食物，不仅不会增加痛风患者的尿酸值，而且被人体吸收之后有利于尿酸的溶解和排泄。因为*瓜含属于碱性食物，含有充足的水分，热量也比较低，这对痛风来说都是十分有利的。
因为*瓜十分充足，所以经常服用*瓜可以有助于痛风患者排尿，尿酸在肾脏代谢时候，通过小便排除体外，所以小便排的比较多的话，尿酸排的也就比较多，反过来，小便排的少，尿酸排出体外的也就比较少。尿酸沉淀在肾脏里面时间长的话甚至会损坏肾脏，严重的会引发生命的危险。
而且据专家研究发现，*瓜有利于排尿的成分主要实在*瓜的皮里面，所以痛风患者想要减少体内尿酸含量的话，吃*瓜时尽量选择连皮一起吃下去。而且*瓜皮的维生素含量也是非常高的，经常吃的话也有助于美容养颜。
痛风患者除了平时可以多吃这几种有利于排除尿酸的食物之外，增加体内尿酸含量的食物更是要尽量减少使用。
首先就是要少吃肉，肉类食物会在体内形成大量的尿酸，不利于痛风患者的健康；其次要多喝水，多喝水的话，小便就会比较多，这样有利于尿酸的排泄；最后一定要多运动。不管身体是什么的问题，多运动都会增加身体的免疫力，减少身体所以的脂肪。对于痛风患者也是同样的道理。
所以有通风问题困扰的朋友们，你们知道应该如何调理自己的身体了吗？