现在社会发展的快，大家的生活水平都提高了，在饮食方面就会肆无忌惮，想吃什么就吃什么，导致现在患上各种疾病，特别是痛风患者，在逐年的增加，在之前多是老年人患上的几率大，现在已经是趋于年轻化了，二三十岁的人，都可能会患上痛风。
痛风：痛风也是高尿酸血症，这个主要是因为体内的尿酸含量比较高，导致的代谢性疾病，造成关节肿痛、疼痛，体内的尿酸含量高，一部分是自身代谢的，绝大部分是因为摄入了过多的含嘌呤的食物，在体内消化代谢成尿酸，不能够及时的排出，慢慢就会堆积在体内，长期如此，就会导致尿酸过高，引起痛风。
痛风的表现：痛风最明显的症状就是脚部肿大、疼痛，在关节处还能够摸到硬硬的小疙瘩，一般是脚的大拇指、脚踝、脚后跟，以及脚部的各个关节上出现疼痛，这个部位会经常性的感觉到十分的疼痛，主要是刺痛，同时还会伴随着发红、发胀、僵硬等，关节还会发生畸形、出现不对称的情况，伴随着功能障碍等。
一旦患上痛风，身体所受的疼痛是非常痛苦的，所以我们在平时就要注意，减少一些高嘌呤的食物。
酒：酒精对身体的伤害是比较大的，它进入身体后，是需要肝脏来代谢，而代谢物是乙醛，这种物质是有*物质，会对肝脏、肾脏都造成损害，并且酒精进入人体后，还会产生乳酸，乳酸虽然对身体的伤害不大，但是乳酸会抑制尿酸的排泄，导致尿酸在肾脏中堆积，增加患上痛风的几率，并且还会损害肾脏，所以平时最好是减少喝酒，特别是啤酒。
海鲜：海鲜一直是深受大众的欢迎，如生蚝、花蛤、虾、蟹等，它们的口味鲜美，而且营养丰富，但是并不能吃太多，因为海鲜中的嘌呤含量是非常的高，如是食用过多，体内的嘌呤被分解代谢成尿酸，过多的尿酸，排不出，就会诱发痛风，对身体是非常的不利，特别是本身就患有痛风的人群，更是不能食用海鲜，以免加重痛风的并且，影响健康。
猪肝：猪肝是我们比较常见的一种食物，也是比较受欢迎，特别是对于一些贫血的人来说，是有好处的，因为猪肝中的铁元素是比较多的，是有助于补血的，但同时，猪肝中的嘌呤含量也是比较高的。
嘌呤含量过高是不适合痛风患者食用，若是食用过多，是容易导致体内的尿酸增多，加重痛风的症状，还有其他动物的内脏也要减少食用，都是一些高嘌呤的食物，所以要控制食用。
饮料、甜食：很多人喜欢喝饮料，如奶茶、雪碧、可乐、果汁等，这些饮料中的含糖量是比较高的，主要使用一些果糖，果糖是属于单糖类，但是它进入身体后，进过人体的代谢，会产生尿酸，进而就可能会诱发痛风，所以在平时最好是减少这些食物的摄入，特别是痛风患者，以免加重病情，平时喝点白开水就行了，是能够帮助体内的尿酸排出，有助于缓解痛风的症状。
以上几种食物中的嘌呤含量是比较高的，所以最好是减少摄入，特别是一些体内的尿酸含量高的人，更是要注意，平时多吃点蔬菜水果，里面的嘌呤含量低，而且营养丰富，是能够帮助促进体内的尿酸排出，减少痛风的症状，还有每天至少要摄入毫升的水分，是能够稀释尿酸，帮助排出，也能够减少肾脏的负担，对身体也是很有利的。